قسم خبراء الفنون القتالية أنواع الرياضات القتالية إلى أربعة أنواع ولكل نوع منهم مؤهلات يتطلبها في الشخص الذى يرغب في التميز في هذا النوع وإن كان ينصح بقيام أي شخص راغب في الرياضة بممارستها في أي عمر لفوائدها الجمة علي صحة العقل والجسم في آن واحد، وقد قسم الخبراء الرياضات إلي رياضات قتالية وفنون قتالية والدفاع عن النفس ورياضات بالأسلحة. ولكل منها مؤهلات فالرياضات والفنون القتالية مثل الملاكمة والمصارعة والجودو والكاراتيه والتايكوندو تتطلب امتلاك الشجاعة ومواجهة الخصم بشكل مباشر والالتحام معه ورياضات السلاح تتطلب مهارات ذكاء وابتكار خطط وقدرات ابصار وقدرات تطويع الجسد سواء اطلاق النار او المبارزة بالأسلحة وينصح بتقديم الطفل لخبير مختص لرؤية قدراته العقلية وبنيانه الجسدي لاختيار أفضل رياضة تناسبه في وقت مبكر