مخاطر الكعب العالى

معظم النساء يفضلن إرتداء الكعب العالي حيث إنه يعد أحد مظاهر الأناقة بالنسبة لهن حتى الحوامل تلجأن الى استعماله رغم خطورة ذلك على صحتهن وصحة الجنين ايضا حيث ان ارتداء الكعب العالى قد يؤدى الى العديد من الامراض كزيادة نسبة الدوالي في الساقين او زيادة مشاكل الحوض أثناء الحمل وتغييرات في وضع الرحم هذا بالاضافة الى آلام الظهر قد تؤدي الى انحناء العمود الفقري و آلام في الرقبة و الإصابة بجلطة الوريد أثناء الحمل أو بعد الولادة.
وهذه بعض النصائح للحدّ من أضرار الكعب العالي
1- اختاري الأحذية والصنادل المفتوحة ذات الكعب الخفيف.
2- لا تختاري الأحذية التي يتعدّى علوّها 4 سنتيمترات.
3- حاولى ارتداء الكعب العالي فقط في المناسبات الخاصة.
4- أعدي حماماً ساخناً لقدميك بعد انتعال الكعب العالي لمساعدة جسدك على الإسترخاء.