الجمارك: تسهيل الإجراءات لخفض أعباء الإنتاج والتصدير وخلق بيئة أعمال محفزة للاستثمار    الرئيس السوري: أحداث السويداء الأخيرة أظهرت طموحات انفصالية استقوت بالخارج    مطالبا بتعويض 10 مليارات دولار.. ترامب يقاضي «وول ستريت جورنال» بسبب جيفري إبستين    «مشكلة مع مسؤول زملكاوي».. رئيس تحرير الأهلي يكشف سبب أزمة أحمد فتوح وموقف إمام عاشور    «الداخلية»: ضبط «قائد الملاكي» المتهم بالسير عكس الاتجاه بالإسكندرية    حالة الطقس اليوم السبت 19 يوليو 2025.. الأرصاد توجه نصائح مهمة للمواطنين    افتتاح نموذج مصغر من المتحف المصري الكبير في العاصمة الألمانية برلين الاثنين المقبل    سلمى صباحي تعلق على مشاركة ابنتها «حلم» في «كتالوج»: «مستنية العرض من رمضان قبل اللي فات»    وزير الكهرباء يبحث الموقف التنفيذي لتوفير التغذية لمشروعات الدلتا الجديدة    طب قصر العيني يبحث مع مسؤول سنغالي تعزيز التعاون في التعليم الطبي بالفرنسية    اعرف مرشحك.. أسماء المرشحين في انتخابات الشيوخ 2025 بجميع المحافظات | مستند    الإصلاح والنهضة: الشراكة الاستراتيجية بين مصر والسعودية حجر الزاوية لاستقرار المنطقة    الكونغو وحركة "إم.23" توقعان إعلان مبادئ لوقف إطلاق النار في شرقي البلاد    ليلى علوي نجم الدورة 41 لمهرجان الإسكندرية السينمائي لدول البحر المتوسط    بالصور.. نانسي عجرم تستعرض إطلالتها بحفل زفاف نجل إيلي صعب    إلهام شاهين وابنة شقيقتها تحضران حفل زفاف في لبنان (صور)    أسباب الشعور الدائم بالحر.. احذرها    القاهرة الإخبارية: وقف الحرب لم يضع حدًا للاشتباكات في السويداء    طفل يقود تريلا.. الداخلية تكشف ملابسات فيديو صادم | فيديو    أسيل أسامة تحصد ذهبية رمي الرمح بالبطولة الأفريقية في نيجيريا    محافظ البنك المركزي يشارك في الاجتماع الثالث لوزراء المالية ومحافظي البنوك المركزية لمجموعة العشرين "G20"    تعاون أكاديمي جديد.. بنها ولويفيل الأمريكية تطلقان مسار ماجستير في الهندسة    رسالة مؤثرة وتحية ل"الكينج".. أنغام تتألق بافتتاح مهرجان العلمين الجديدة    حملات مكثفة بالبحيرة.. غلق عيادات غير مرخصة وضبط منتحل صفة طبيب    وزارة الصحة": إجراء 2 مليون و783 ألف عملية جراحية ضمن المبادرة الرئاسية لإنهاء قوائم الانتظار منذ انطلاقها في يوليو 2018    تحليق مكثف للطيران الإسرائيلي فوق النبطية والحدود الجنوبية للبنان    الاستهدافات مستمرة.. غزة تدخل مرحلة الموت جوعًا    اندلاع حريق داخل مخزن فى البدرشين والأطفاء تحاول إخماده    "بائعة طيور تستغيث والداخلية تستجيب".. ماذا حدث في المعادي؟    الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يُقر تعويضات إضافية لعملاء الإنترنت الثابت    محافظ المنيا يتفقد محطة رفع صرف صحي بردنوها لخدمة 30 ألف مواطن بمركز مطاي    رابط نتيجة تنسيق رياض الأطفال الجيزة 2025 (الموعد والخطوات)    التعليم: إتاحة الاختيار بين الثانوية والبكالوريا أمام طلاب الإعدادية قريبا    إعادة الحركة المرورية بالطريق الزراعي بعد تصادم دون إصابات بالقليوبية    ب4 ملايين جنيه.. «الداخلية» توجه ضربات أمنية ل«مافيا الاتجار بالدولار» في المحافظات    ليفربول يعزز هجومه بهداف أينتراخت    "استعان بأصدقائه".. كيف يعمل رونالدو على إعادة النصر لمنصات التتويج؟    بعد فسخ عقده مع القادسية السعودي.. أوباميانج قريب من العودة لمارسيليا    توقيع اتفاقيات تعاون بين 12 جامعة مصرية ولويفيل الأمريكية    إسرائيليون يعبرون إلى الأراضي السورية بعد اشتباكات مع جيش الاحتلال    «سباكة ولحام ونجارة».. بدء الاختبارات العملية للمرشحين للعمل في الإمارات (تفاصيل)    بسبب تشابه الأسماء.. موقف محرج للنجم "لي جون يونغ" في حفل "Blue Dragon"    الواعظة أسماء أحمد: ارحموا أولادكم صغارًا تنالوا برهم كبارًا.. والدين دين رحمة لا قسوة    عاوزه أوزع الميراث على البنات والأولاد بالتساوى؟.. أمين الفتوى يجيب    وزيرة التنمية المحلية تبحث التعاون في نظم المعلومات الجغرافية مع شركة Esri    هل خصم فيفا 9 نقاط من الإسماعيلي؟.. النادي يرد ببيان رسمي    الصحة: إجراء 2 مليون و783 ألف عملية جراحية ضمن المبادرة الرئاسية لإنهاء قوائم الانتظار    «الرعاية الصحية»: إنشاء مركز تميز لعلاج الأورام في محافظة أسوان    هل يُفسد معسكر إسبانيا مفاوضات بيراميدز مع حمدي فتحي؟    شاهد أعمال تركيب القضبان بمشروع الخط الأول بشبكة القطار الكهربائى السريع    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم السبت 19-7-2025 في محافظة قنا    أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم السبت    «مرض عمه يشعل معسكر الزمالك».. أحمد فتوح يظهر «متخفيًا» في حفل راغب علامة رفقة إمام عاشور (فيديو)    أول ظهور ل رزان مغربي بعد حادث سقوط السقف عليها.. ورسالة مؤثرة من مدير أعمالها    كل ما تريد معرفته عن مهرجان «كلاسيك أوبن إير» ببرلين    عميد طب جامعة أسيوط: لم نتوصل لتشخيص الحالة المرضية لوالد «أطفال دلجا»    داعية إسلامي يهاجم أحمد كريمة بسبب «الرقية الشرعية» (فيديو)    أحمد كريمة عن العلاج ب الحجامة: «كذب ودجل» (فيديو)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وداعا رائحة الفم الكريهة مع الحل الاكيد والسريع!!!
نشر في الجمعة يوم 25 - 05 - 2012


مشكلة رائحة النفس والفم الكريهة (Halitosis) :
يعانى نحو ثلث العالم من البالغين من هذه المشكلة ولايقصد بها تغير رائحة النفس والفم بعد النوم او اكل طعام ذو رائحة نفاذة ولكن هى الرائحة المستمرة والقوية والتى يمكن شمها من بعد عند التحدث او حتى فتح الفم. وهذه المشكلة لها ابعاد نفسية واجتماعية ومهنية خطيرة ليس للمصاب بها اى ذنب بعكس ما يعتقد المحيطون به انه غير مهتم بنظافة فمه وغالبا ما يكون العكس هو الصحيح.
والحلول المتاحة حاليا من غسولات ومعاجين غير فعالة على الاطلاق ولايستمر مفعولها سوى دقائق معدودة وغالبا فقد جرب المصابون عشرات من هذه المنتجات التى تدعى حل المشكلة وصرفوا مبالغ طائلة بدون فائدة وابشركم بأن الطريقة المشروحة هنا ستخلصكم من هذه المشكة العويصة وبتكلفة زهيدة جدا لاعتمادها على مواد متوفرة حولكم.
الاسباب الحقيقية:
هناك ابحاث كثيرة تشرح الاسباب لكن السبب الأهم هو تجمع بكتيريا لاهوائية فى الجزء الخلفى من اللسان تتغذى على الافرازات المخاطية بالحلق وبقايا الطعام وهى تنمو وتتكاثر وتموت منتجة مركبات كبريتية نتنة الرائحة وتتراكم الافرازات المخاطية ومنتجات البكتيريا على سطح اللسان مكونة طبقة بيضاء او صفراء اوسوداء من الصعب جدا ازالتها مهما استخدمنا من الطرق المتاحة حاليا
اختبار رائحة الفم:
لايشعر اى منا برائحة فمه ولكن يمكن معرفة اذا كنتم مصابون بالهاليتوزيس بطريقة بسيطة:
1- يمسح ظهر اليد او المعصم بمنديل ورقى
2- يخرج اللسان من الفم لاطول مدى ممكن ثم يمرر على ظهر اليد او المعصم ببطء
3- يشم المكان..اى رائحة نفاذة تعنى الاصابة بالنفس الكريه (الهاليتوزيس).
الحل:
جوهر هذا البروتوكول (الطريقة) هو القدرة على ازالة الطبقة المترسبة فوق اللسان بمكونات بسيطة وفعالة ووقف تشاط البكتيريا المختبئة تحت نتوءات اللسان بتعريضها للاكسجين فتتوقف عن انتاج مركبات الكبريت النتنة وكذلك معادلة حموضة الفم المصاحب لهذه الحالة لازالة الطعم المر.
المكونات المطلوبة:
1- ملح بحرى (متوفر فى السوبرماركت) وليس ملح طعام او ملح مكرر
2- بيكربونات الصوديوم (متوفرة فى السوبر ماركت) وتعرف عند الناس بالكربونات او الصودا
3- ماء اكسجين طبى 3% (متوفر فى الصيدليات) ويعرف عند الصيادلة بهيدروجين بيروكسيد 3%
4- جلسرين طبى نقى (متوفر فى الصيدليات)
الادوات المطلوبة:
1- كاشط لسان (متوفر فى الصيدليات او الماركت)
2- فرشاة اسنان متوسطة الخشونة (ليست ناعمة او شديدة الخشونة)
3- كوب زجاج صغير عادى
4- ملعقة صغيرة عادية
5- فنجان خزفى صغير عادى
الخطوات باختصار:
1- تجهيز سائل المضمضة والغرغرة فى الكأس الصغير
2- تجهيز معجون التنظيف فى الفنجان
3- تنظيف اللسان بالكاشط
4- المضمضة والغرغرة
5- تنظيف اللسان بالملح
6- تنظيف اللسان واللثة والاسنان بالمعجون
7- تفريش اللسان واللثة بالجلسرين
الطريقة خطوة خطوة:
قد تبدو الطريقة طويلة عند القراءة لاول مرة ولكنها مفصلة الشرح لتكون واضحة تماما و بمجرد تنفيذها مرة او مرتين سيمكنكم تنفيذها لاحقا بسهولة و فى اقل من عشر دقائق مرتين يوميا
1- تجهيز سائل المضمضة والغرغرة فى الكوب الصغير:
ضعوا ملعقة من الملح فى الكوب وصبوا عليها ملء غطائين من ماء الاكسجين (يستخدم غطاء قنينة ماء الاكسجين) ثم ملء ستة اغطية ماء صنبور عادى وقلبوا جيدا (ينتج حوالى 50-70 مل من السائل حسب حجم الغطاء).
2- تجهيز معجون التنظيف فى الفنجان:
ضعوا ملعقة من الملح فى الفنجان وملعقة من بيكربونات الصوديوم وبضع قطرات من ماء الاكسيجين وبضع قطرات من الجليسيرين الطبى وقلبوا الخليط فيصير معجون (لاتضيفوا اكثر من قطرات حتى لايتحول لسائل)
3- تنظيف اللسان بالكاشط:
اكدت الابحاث العلمية الحديثة ان 85% من اسباب الرائحة الكريهة تأتى من اللسان ولذلك سنقوم بتنظيفه بكشط الطبقة العليا من الطبقة المتراكمة لاعطاء الفرصة للوصول لطبقتها السفلى المحتوية على البكتيريا المختبئة والتى سنتمكن من ازالتها بالملح لاحقا.
طريقة التنظيف: ابتداء من قاعدة اللسان (اقصى مدى يمكن الوصول اليه فى الحلق) نقوم بسحب الكاشط من الداخل للخارج فوق اللسان وجوانبه وسوف تفاجئون بما يخرجه الكاشط
- اغسلوا الكاشط كلما امتلأ وكرروا عملية الكشط حتى تروا ان ما يخرجه الكاشط اصبح سائلا (لعاب).
- لايحبذ الكشط بقوة بل باعتدال حتى لاتتأثر زوائد التذوق المنتشرة على سطح اللسان
- ربما تشعروا بالغثيان كلما اقتربنا من قاعدة اللسان وهذا شعور طبيعى ..اذا حدث هذا انتظروا قليلا حتى يختفى الشعور وواصلوا العملية..ومع الوقت سيتعود الحلق على هذه العملية ويختفى شعور الغثيان
4- الغرغرة والمضمضة:
باستخدام نصف كمية المحلول الذى حضرناه فى الخطوة الاولى قوموا بالغرغرة ومضمضة الفم لاطول فترة ممكنة
- الغرغرة هى تنظيف الحلق وقاعدة اللسان وهى طريقة معروفة لمعظم الناس وتتم بامالة الرأس للخلف ونطق (غ غ غ غ غ غ غ غ غ ) فيتحرك السائل فى الحلق بدون بلعه
- بعد انتهاء الغرغرة والمضمصة استعملوا كاشط اللسان ثاتية لازالة الطبقة المخاطية التى اذابها السائل
- مضمضوا بالماء
5- تنظيف اللسان بالملح:
هذه الخطوة هى جوهر نجاح هذه الطريقة فالملح البحرى يذيب الطبقة المتراكمة العميقة سيئة الرائحة والتى لايمكن ازالتها بالكشط فقط.
وللحصول على ذلك يجب (فرش) كامل اللسان بالملح وابقاءه كذلك للمدة المطلوبة والمذكورة تاليا .....واليكم الطريقة:
خذوا مقدار ملعقة من الملح وضعوها على منتصف اللسان وابدأوا فى فرش الملح بإصبع السبابة للداخل اولا وحتى اقصى مسافة ممكنة ثم للخارج حتى تغطية كامل اللسان واغلاق الفم على ذلك.
ملاحظات: سينتابكم شعور غير محبب عند وصول الملح للحلق..يجب الصبر على ذلك فالهدف عظيم ويجب عدم بلع الملح ابدا
- سيزيد افراز اللعاب بسرعة..يجب عدم البصق حتى لايفقد المفعول
- اشغلوا انفسكم بأى شيىء اثناء وجود الملح بالفم مثل حلاقة الذقن للرجال او غسل الوجه او تمشيط الشعر للسيدات حتى تنقضى فترة الخمس دقائق
- المعالجة مرتين يوميا خمس دقائق فى المرة الاولى (صباحا) ونصفها فى المرة الثانية لنفس اليوم
- هذه المدد مطلوبة لاول ثلاثة ايام فقط وبعد ذلك يكفى دقيقتين صباحا ودقيقة مساء للمحافظة على المفعول ولمنع التراكم مرة اخرى
بعد انقضاء فترة وجود الملح مضمضوا بالماء العادى واستخدموا كاشط اللسان لتنظيف الطبقة المذابة وستجدوا ان لون اللسان الوردى بدأ فى الظهور ثانية
6- التنظيف بالمعجون:
بعد اذابة الطبقة المتراكمة اصبحت البكتيريا معرضة للتعامل معها الآن..باستخدام الفرشاة..خذوا المعجون الذى جهزناه سابقا وفرشوا اللسان بلطف (وخاصة الجزء الخلفى منه) وكذلك اللثة والاسنان وتحت اللسان
سيقوم ماء الاكسجين والجليسيرين بقتل البكتيريا اللاهوائية و تقوم البيكربونات بمعادلة الطعم الحمضى المر
بعد الانتهاء مضمضوا بالماء ثم نظفوا اللسان بالكاشط لازالة البكتريا ثم استخدموا التصف الباقى من محلول المضمضة للتغرغر والمضمضة لاطول فترة ممكنة
7- تفريش اللسان واللثة والاسنان بالجيليسرين:
ضعوا قليلا من الجيليسيرين على الفرشاة وفرشوا اللسان بلطف وكذلك اللثة والاسنان..الجليسيرين قاتل للبكتيريا المتبقية وكذلك طعمه حلو فيزيل الطعم المالح للملح ويلطف اللسان وداخل الفم ويترك شعورا رائعا بالفم
بعد الانتهاء استخدموا الكاشط للمرة الاخيرة ثم مضمضوا بالماء
الآن انظروا للون اللسان ثم اجروا اختبار النفس وستسعدكم النتيجة ايما سعادة - هل هناك اسباب لزيادة حدة الرائحة؟
التدخين - اهمال تنظيف الاسنان واللسان - اكل منتجات الالبان (تزيد من افراز المخاط ) - قلة شرب الماء - كثرة اكل البروتينات الحيوانية - المشروبات الغازية - حساسية الانف - التهاب الجيوب الانفية
______________________________________________
- رائحة فمى طبيعية واستخدم المعاجين العادية فهل اتوقف عنها واجرب طريقتك؟
- لا...هذه الطريقة مخصصة لمن يعانون من حالة مرضية ولاداعى لاستخدامها طالما لاتعانى منها..فقط اهتم بنظافة الاسنان وتنظيف اللسان بالمعجون العادى اثناء تفريش الاسنان الروتينى.
_________________________________________
- انا مدخن ولسانى مغطى بطبقة سوداء دائمة فهل ستنفع معى؟
- نعم. الدخان يساعد نشاط البكتيريا..اتبع التعليمات وسوف تتخلص من رائحة الدخان والرائحة الكريهة معا.
____________________________________________
- عندى ضغط فهل سيرفعه استخدام الملح؟
- برغم ان الملح البحرى اقل ملوحة من ملح الطعام الا انه يجب تقليل الكمية المستخدمة للنصف عند تجهيز الغسول والمعجون واستخدام تصف ملعقة فقط+نصف ملعقة بيكربونات عند تغطية اللسان وتقليل وقت ترك الملح على اللسان..هذا سيزيد وقت الحصول على النتائج الكاملة لكنه أأمن لمرضى الضغط.
________________________________________
- هل يمكننى تطبيق طريقتك اثناء الحمل؟
-لا. لاتستخدمى اى شيىء او دواء اثناء الحمل الا بأمر الطبيب وبعد الولادة يمكنك المباشرة باستخدامها.
_____________________________________________
- هل اتباع هذه الطريقة يغنى عن تنظيف الاسنان بالخيط او الستيك؟
- بالتأكيد لا. فراغات مابين الاسنان من الاماكن المفضلة لنمو البكتيريا على بقايا الطعام الغير منظفة. يجب استخدام العيدان (الستيك) او الخيط لتنظيف الفراغات بين الاسنان حتى لاتكون مصدرا ثابتا لنموالبكتيريا او الرائحة السيئة.
وانا أكد على اهميه نظافه الاسنان بالخيط او العيدان المخصصه للاسنان
نقلا عن موقع:كوني يكن


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.