احمي نفسك من تشوهات القدم

يحب الكثير المشي على الشواطئ بأقدام حافية ، و لكن هل تعلمي سيدتي أن للمشي بدون حذاء فوائد، وإليك هذه الفوائد:
أوضحت الباحثة كاثرينا شيل، عضو رابطة أخصائي العلاج الطبيعي المستقلين بمدينة بوخوم الألمانية أن المشي بأقدام عارية يومياً يساعد في وقاية الانسان من الإصابة بتشوهات القدم، حيث أنه من الممكن القيام بذلك في أي مكان، سواء في المنزل أو على حشائش الحديقة أوعلى رمال الشاطئ.
وتعتبر ممارسة رياضة المشي ذات فوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان، لكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضًا بفوائد صحية، حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها.
وأضافت الباحثة الألمانية أنه لا توجد مدة زمنية محددة للسير بأقدام عارية، أنما يوصى الاشخاص الذين لا يعانون من أي أمراض في قدمهم بالمشي بأقدام عارية لقرابة الساعة يوميًا.
للاعلان عبر جريدة الجمعة برجاء مراسلتنا على الايميل التالي:
elgomaaservices@yahoo.com
انتظروا قريبا على موقع الجمعة قسم الخدمات الالكترونية ( سوق السيارات – سوق العقارات – مطلوب عروسة- تفسير احلام – فتاوى دينية – العاب بنات – العاب طبخ – العاب فلاش – العاب سيارات – العاب باربي )
نقلا عن موقع:سمر الهوانم