شعر المرأة هو تاج جمالها، والأيام التي لا يبدو فيها شعركِ في أفضل حالاته، غالباً ما سيكون مزاجك سيئاً بسببه. وإحدى أكثر مشاكل الشعر شيوعاً هي دهون الشعر. وسواء كان ذلك طبيعياً، أو بسبب التعرّض لمعالجات ضارة للشعر، فإن مظهر الشعر الدهني ليس مقبولاً في كل الأحوال. ولكي لا تضطري لغسل شعرك يومياً لتتغلبي على زيادة إفراز دهون الشعر، نقدّم لكِ حيلاً بسيطة ستساعدك على التقليل من المظهر الدهني، وتحافظ على جمال شعرك. نظامك الغذائي تناول المأكولات العالية الدهنية أو المقلية بكثرة، يتسبب بزيادة تخزين وإفراز الدهون في الجسم. وأسرع ما يعاني من تلك الأغذية هو بشرتك وشعرك. عليك أن تتخلصي من الأطعمة الدهنية من نظامك الغذائي تماماً لتقللي نسبة الدهون في الجسم، واستبدليها بأغذية أكثر صحية مثل الخضروات والفاكهة الطازجة، المكسرات، والبروتين الخالص من الدهون. معالجة الشعر تجنبي استخدام مجفف الشعر على شعر رطب، خاصة على درجة حرارة عالية، فذلك يتسبب بزيادة إفراز الدهون من فروة الرأس. هذا بالإضافة إلى أنه يعرضه للتكسر والتقصف. وإن كنت ممن يفضّلن تصفيف شعرهن في المنزل، اكتفي بمرة واحدة أسبوعياً فقط، ويُنصح بالذهاب إلى مصفف شعر محترف كل حين لمتابعة حالة شعرك وتصفيفه باحتراف. غسل الشعر انتبهي لدرجة حرارة الماء المنساب على شعرك وتجنبي أن يكون ساخناً. اغسلي شعرك بماء فاتر على الأكثر لكي يحتفظ بزيوته الطبيعة ولا يزيد إفراز الدهون. جففي شعرك بعد ذلك بقميص قطني (تي شيرت) بدلاً من الفوطة العادية، فمسامية القطن تمنح شعرك التهوية المناسبة أثناء التجفيف أكثر من الفوط. ولا تستخدمي بلسم الشعر على الجذور إطلاقاً، البلسم يُستخدم على الأطراف للحفاظ على ترطيبها. وانتبهي ألا تفركي فروة رأسك بقوة، الأفضل أن تدلّكي الشامبو على رأسك بهدوء للحصول على رغوة مناسبة، وينصحك الخبراء باستخدام الشامبو الجاف بدلاً من غسل شعرك أكثر من مرة خلال الأسبوع. تصفيف الشعر ينصحك الخبراء بأن تجمعي شعرك في ضفيرة إذا بدأت تظهر عليه الدهون؛ عند الجذور، استخدمي المشط بالعكس ليمنح شعرك بعض الحجم، واجمعي بقيته في ضفيرة. وإن كان شعرك قصيراً، جرّبي الأكسسوارات. احرصي على أن تمشطي شعرك قبل النوم ولا تستخدمي فرشاة في تمشيطه وهو مبلل. واحرصي على غسل أدوات تصفيف شعرك، بما فيها الفرشاة والمشط أسبوعياً. غيّري الفرق الذي تتبعينه. فإن كنت معتادة على فرق شعرك من المنتصف، غيّريه إلى أحد الجانبين، يساعد ذلك في تقليل المظهر الدهني للشعر. أيضاً التسريحات التي تبقي شعرك أملس وملتصقاً برأسك تجعله يظهر دهنياً؛ جرّبي تمشيط الجذور بالعكس للحصول على حجم أكبر للشعر، وتقليل المظهر الدهني.
