الإجراءات الوقائية اللازمة لتفادي الإصابة بضربات الشمس

أوصت وزارة الصحة والسكان، المواطنين، وخاصة المسنين والأطفال، بضرورة تجنب التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة وتفادى الخروج فى أوقات الذروة.
جاء ذلك في إطار الإجراءات الوقائية اللازمة فى ضوء الارتفاع المسجل فى درجات الحرارة نظرا لبدء فصل الصيف، تجنبا للإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحرارى.
وقالت الوزارة في بيان لها، إنه فى حالة ضرورة الخروج يجب الحرص على المشي في الظلّ وارتداء قبّعة على الرّأس وشرب الماء والعصائر الطبيعية، وتفادي المشروبات المنبّهة أو المشروبات التي تحتوي على السكريّات وضرورة تناول الوجبات بصفة عادية حفاظا على الأملاح المعدنية بالجسم، أما بالنسبة للمسنّين يجب الحرص على البقاء بالمنزل في الغرف الأكثر برودة مع إغلاق الستائر نهارا وفتح النوافذ ليلا.
كما أكدت على ضرورة التوجه للطبيب عند الشعور بأيّ أعراض غير طبيعية كالتقيؤ وأوجاع الرأس وارتفاع حرارة الجسم والجفاف خاصة لدى الأطفال والمسنين.