رئيس هيئة النيابة الإدارية يستقبل وزير الشؤون النيابية لتهنئته بتولّي المنصب    غرفة القومي لحقوق الإنسان لمتابعة الانتخابات بلا أعضاء حزبيين    جامعة المنيا تطلق الدورة الثالثة لتأهيل عمداء الكليات    رسميًا.. استبعاد ترشح نائب حزب النور في سباق الشيوخ بكفر الشيخ    القومي للاتصالات يطلق النسخة الثانية من برنامج أكاديمية الأمن السيبراني    محافظ الشرقية يشدد على سرعة إنهاء خدمات المواطنين بمركز ههيا التكنولوجي    مؤشرات ورسائل.. تفاصيل الاحتفال باليوم العالمي للسكان    حملة مكبرة لإزالة التعديات على الطريق بقرية نفيشة بالإسماعيلية    لماذا لن يصمد أي وقف لإطلاق النار في غزة؟    مقتل 3 جنود إسرائيليين في استهداف لدبابة "ميركافا"    ترامب يواصل هجومه على السيارات اليابانية: "نشتري منهم الملايين ولا يشترو سياراتنا"    لجنة العلاقات الأفريقية تبحث تعزيز الشراكات ومشروعات التنمية المشتركة    بينها "تحريض الأهلي".. الزمالك يقدم لائحة اتهامات في جلسة استماع زيزو    من هو لاعب أرسنال الذي ضمه منتخب مصر للشباب؟    تقارير: النصر لن ينسحب من السوبر السعودي    أول تعليق من الداخلية على فيديو ضرب 3 سيدات بالدقهلية    بعد غرق سيدة أمام أبنائها.. بورسعيد تطمئن المواطنين: أعداد المنقذين كافية    أوائل الشهادتين الابتدائية والإعدادية الأزهرية بأسوان بعد التظلمات (صور)    الجمعة.. روبي ومطرب الراب ليجي سي بحفل غنائي في الساحل الشمالي    للمرة الثانية.. نجل عمرو دياب بطل إعلانه الجديد    ننشر أسماء الفائزين في النسخة ال17 من "كشاف المترجمين"    خالد الجندي: محبة الله أساس الإيمان وسر السعادة في المساجد    رئيس الوزراء يشيد بمبادرة لإدخال الإسكندرية ضمن منظومة التأمين الصحي الشامل.. ويؤكد: نجاحها سيمكننا من تكرارها بمحافظات أخرى    أكاديميون إسرائيليون: المدينة الإنسانية برفح جريمة حرب    سحب 868 رخصة لعدم تركيب الملصق الإلكترونى خلال 24 ساعة    رومانو: أوسيمين يغيب عن انطلاق معسكر نابولي للمرض    محافظ الفيوم توفير مساعدات عاجلة ومعاشات شهرية للمستحقين    وزارة النقل تنفي صلة الفريق كامل الوزير بتسجيل صوتي مزيف يروج لشائعات حول البنية التحتية    بطرس دانيال يكشف ل"البوابة نيوز" تفاصيل حالة الفنان لطفي لبيب الصحية    مقتل 4 أشخاص في تحطم طائرة ببريطانيا    3 أغسطس.. أولى جلسات دعوى إبراهيم سعيد لضم حضانة ابنتيه    «قناة السويس» تبحث التعاون مع كوت ديفوار لتطوير ميناء أبيدجان    كاظم الساهر يرد على شائعة وفاته ويعلن عن حفل مرتقب في الكويت 17 يوليو    مدبولي: عيادات بالذكاء الاصطناعى لدعم التأمين الصحي بالإسكندرية    ضبط قضايا اتجار في العملات ب«السوق السوداء» بقيمة 7 ملايين جنيه    ضبط تشكيل عصابي للنصب على المواطنين عبر منصة إلكترونية بمسمى "VSA"    تحولات الوعي الجمالي.. افتتاح أولى جلسات المحور الفكري ل المهرجان القومي للمسرح (صور)    لفت الأنظار في المونديال.. بالميراس يرفض 3 عروض أوروبية لريتشارد ريوس    «الأوقاف» تُطلق الأسبوع الثقافي ب27 مسجدًا على مستوى الجمهورية    جداول امتحانات الدور الثاني للمراحل التعليمية بقنا    رئيس الوزراء يبدأ جولة تفقدية لعدد من المشروعات بمحافظة الإسكندرية    توزيع 977 جهاز توليد الأكسجين على مرضى التليفات الرئوية «منزلي»    ضبط 382 كيلو أغذية غير صالحة للاستهلاك الأدمى ومجهولة البيانات بالغربية    قبل «درويش».. 3 أفلام جمعت عمرو يوسف ودينا الشربيني    «نيابة الغردقة» تُصرح بدفن جثة لاعب «الفلاي بورد» ونقله لدفنه ببلدته بالمنوفية    الخطيب يتفاوض مع بتروجت لضم حامد حمدان.. ومدرب الزمالك السابق يعلق: داخل عشان يبوظ    الأهلي يبدأ اتخاذ إجراءات قانونية ضد مصطفى يونس بحضور الخطيب (تفاصيل)    عمره 92 عامًا.. الرئيس الكاميروني بول بيا يعلن ترشحه لولاية ثامنة    ماذا قال رئيس مجلس الدولة لوزير الأوقاف خلال زيارته؟    «الكشف والعلاج مجانًا».. «الصحة» تواصل حملتها للوقاية من سرطان عنق الرحم ضمن المبادرة الرئاسية    تفاصيل زيارة المدير التنفيذي للأكاديمية الوطنية للتدريب في دمياط لمتابعة تنفيذ برنامج "المرأة تقود"    من بكوية الملك إلى تصفيق المهرجانات، يوسف وهبي فنان الشعب وأسطورة المسرح    جيش الاحتلال: أكثر من 100 هجوم على مواقع مختلفة في غزة خلال الساعات الماضية    موعد شهر رمضان المبارك 2026: فاضل فد ايه على الشهر الكريم؟    مستشار الرئيس للصحة: الالتهاب السحائي نادر الحدوث بمصر    «انت الخسران».. جماهير الأهلي تنفجر غضبًا ضد وسام أبوعلي بعد التصرف الأخير    "عندي 11 سنة وأؤدي بعض الصلوات هل آخذ عليها ثواب؟".. أمين الفتوى يُجيب    دعاء في جوف الليل: اللهم اللهم أرِح قلبي بما أنت به أعلم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العسل والقرفة لإنقاص الوزن
نشر في الفجر يوم 05 - 03 - 2014

إن العسل والقرفة لهما العديد من الفوائد الصحية، فالعسل له فعالية عالية ضد العديد من الأمراض، كما أنه مادة غذائية عالية القيمة، ويستخدم كغذاء للأطفال والكبار على حد سواء فهو لا يمكث في المعدة طويلاً إذ إنه سريع الهضم كما يتم امتصاصه بسرعة داخل الجسم ليصل إلى الدم، وبالتالي فهو فعال جداً في إنقاص الوزن وحرق الدهون. وبالنسبة للقرفة، فهي تستخدم عادة في الطهي والعلاجات الطبية، لكن فوائد القرفة تتخطي هذا الحد بشكل كبير حيث إنها أيضاً أثبتت كفاءتها في إنقاص الوزن، وهذا هو محور اهتمامنا في هذه المقالة.
اتبعي حمية العسل لتتمتعي بجسم رشيق
وكما يظهر من العنوان، فإنه يمكنكِ مزج القرفة مع العسل في خليط لذيذ يساعدكِ على فقدان الوزن، وإليكِ هذه الوصفة الرائعة لحرق الدهون:
المكونات:
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
• 1 ملعقة صغيرة من العسل
• 1 كوب من الماء المغلي
طريقة الإعداد:
قومي بإضافة القرفة على كوب من الماء المغلي وتغطية الكوب لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، قومي بتقليب الخليط وتصفيته، ثم انتظري حتى يبرد بما يكفي وأضيفي العسل وذلك لأن إضافة العسل إلى الماء المغلي ينقص من فوائده. وللاستفادة من خليط العسل ومسحوق القرفة في فقدان الوزن، تناولي نصف كوب من المشروب قبل وجبة الإفطار والنصف الآخر بعد العشاء قبل الذهاب للنوم. فالعسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان أولاً في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كميات كبيرة من الدهون الضارة، كما أن خليط العسل والقرفة يعطيكِ الشعور بالشبع، لذلك فإن تناول مغلي القرفة والعسل في الصباح يسهم في تخفيف الشعور بالجوع طوال النهار.
القرفة دليلك في محاربة دهون البطن
قصص نجاح لإنقاص الوزن
إن الأشخاص الذين جربوا هذا المشروب المدهش من أجل إنقاص الوزن، قالوا إنهم فقدوا حوالي 3 كجم (من 6 إلى 7 أرطال) خلال أسبوع واحد. وهذا يبدو جيدا جدا وسهلا للعديد من الأشخاص، كما أنه يفيد حقاً في إنقاص الوزن.
رجيم القرفة والعسل لإنقاص 3 كيلو جرامات في الأسبوع:
يعتبر رجيم القرفة والعسل رائعا وذا مذاق خاص جدا لأنه يعتمد على مشروب العسل الممزوج بالقرفة، واتباعك هذا الرجيم يساعدكِ على إنقاص ثلاثة كيلو جرامات من وزنكِ أسبوعيا.
يتم اتباع البرنامج الخاص بالرجيم لمدة ستة أيام بحيث يكون اليوم السابع إجازة، أي يمكنكِ فيه تناول ما تشتهينه من الطعام. في البداية يعتمد هذا النظام الغذائي على شرب خليط العسل مع ملعقة قرفة مطحونة في كوب ماء ساخن 6 مرات يومياً، على أن يكون أربع منها قبل كل وجبة بنصف ساعة تقريباً.
وهذا النظام الغذائي بالتحديد يحتوي على أربع وجبات يومية، مع الحرص على أن تكون الوجبة الأخيرة منها قبل موعد النوم بحوالي ثلاث ساعات. ومن الضروري شرب الماء على مدار اليوم، بحيث لا يقل عن 12 كوبا، كما يجب أن يتم استبدال الملح بالليمون لتجنب الأضرار غير الصحية للصوديوم.
هل يساعد مشروب القرفة بالزنجبيل فى حرق الدهون؟
الوجبة الأولى
كوب حليب + تفاحة + قطعه توست
الوجبة الثانية
شريحة سمك أو لحم منزوع الدهن أو مشوي + شوربة خضار + قطعة توست
الوجبة الثالثة
طبق فواكه مشكل
الوجبة الرابعة
سلطة خضار + بيضتان مسلوقتان + شريحة توست + زبادي
والآن أصبح لديك نظام غذائي ذو مذاق خاص، وفي الوقت نفسه يساعدكِ على فقدان الكيلوجرامات الزائدة من وزنك عندما تقومين باتباعه على مدار عدة أسابيع، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي حتى لا يؤثر ذلك بالسلب على صحتكِ.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.