نصائح للقضاء علي التعرق ورائحة الجسم

رائحة الجسم تسبب الإحراج لأي شخص ..ولنفهم لماذا جسمنا يطلق هذه الرائحة، فمن الجيد أن نعرف شيئاً عن العرق وهو أن لدينا حوالي 2 إلى 4 ملايين غدة عرق في جميع أنحاء الجسم وقد تعتبر تلك الرائحة مشكلة ولكن هناك بعض النصائح للوقاية من التعرق والحفاظ على رائحة جسمك :
التأكد من نظافة الجسم والاستحمام بعد الأنشطة الشاقة.
زيادة فعالية مزيل العرق وذلك باستخدامه بعد الحمام مباشرة وبهذه الطريقة المكونات النشطة للمنتج تتصل بسرعة أكبر مع الغدد العرقية .
ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن لأنه يسمح للجسم بالتنفس .
القيام بأنشطة تسمح لجسمك بإزالة البكتيريا الموجودة في الجسم .
الحد من استهلاك بعض الأطعمة، مثل الثوم لأنه يتسبب برائحة كريهة في الجسم .
لا تجلس في ضوء الشمس المباشر لأن الشمس تدفئ الجسم ، مما يسبب التعرق .
أكل الخضراوات كل ليلة مثل السبانخ ، السلق ، البقدونس ، و اللفت فهي غنية بالكلوروفيل الذي يعمل على إزالة رائحة العرق القوية على الجسم.
استخدام الشب و تراب المسك تحت الإبطين يحد من التعرق .
فإما الحرارة والعصبية و النشاط البدني فيزيد في نشاط إفراز العرق و التعرق المفرط يمكن أن يكون وراثياً أو بسبب بعض الأطعمة أو الأدوية وانخفاض نسبة السكر في الدم أيضا.