5 حيل مجربة لرفع المناعة بدون أدوية

أعشاب عديدة يمكن أن تفعل المعجزات لمناعتك وتحارب البرد والسعال والإنفلونزا، إليك أبرزها وفقا لموقع imesofindia.

1-الرَيحان
يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للشيخوخة وللالتهابات، فيساعد تنال كوب من شاي الريحان الساخن على تعزيز المناعة ويقاوم الالتهابات ويحفز الأجسام المضادة في الجهاز المناعي وبالتالي يوفر الراحة من العديد من الأمراض.

2-الكُركُم
يعد الكركم المكون الرئيسي في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وعندما يضاف إلى كوب من الحليب الساخن، فإنه يزيد المناعة بسرعة كما أنه يشفي الجروح ويمنح راحة لألام الجسم المزمنة التي يتم علاجها بصعوبة.

ويرطب الكركم البشرة الجافة أيضا ويساعد في تحسين الهضم من خلال زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم وإنقاص الوزن.

الصحة: لقاح كورونا يعطى مناعة مؤقتة
استشاري مناعة يقدم نصائح لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات ..فيديو
3-الزنجبيل
يمكن علاج التهاب الحلق والبرد والسعال والانفلونزا بسهولة بالزنجبيل، فهو يساعد على شفاء الجسم بشكل طبيعي ويعزز جهاز المناعة في الجسم، ويعد الزنجبيل مضادة للبكتيريا وللفيروسات والفطريات.

4-العرق سوس
يعد العرق سوس هو عشب غني بخصائصه المضادة للالتهابات والفيروسات، فهو يعمل العجائب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس مثل الربو أو برد الصدر مع السعال الشديد، ويمكن أن يزيد من مشاكل التنفس.

5-الفلفل الأسود
الفلفل الأسود غني بمركبات البيبيرين والعديد من مضادات الأكسدة القوية وخصائصها المضادة للميكروبات التي تمنع العدوى، وتعزز الحالة المزاجية وتحسن النوم وتقي من الإصابة بالسرطان.

وللحصول على أقصى فائدة، استخدم الفلفل والكركم معًا لامتصاص أفضل ويمكن تناوله على هيئة شاي مغلي.