ارتفاع أرباح بنك البركة إلى 783 مليون جنيه خلال النصف الأول من 2022    صور| إزالة 50 حالة تعد على الأراضي خلال 7 أيام بسوهاج    «مدبولي» يؤكد حرص الحكومة على المشاركة في تمويل مشروعات برنامج «نُوَفِّي»    فريق من الأمم المتحدة يزور بسام السعدي في سجن عوفر    الدنمارك تسجل 3511 إصابة جديدة بفيروس كورونا و50 وفاة    5 نصائح يجب اتباعها أثناء ارتفاع درجة الحرارة .. إنفوجراف    إصابة 5 أشخاص إثر حادث تصادم 4 سيارات    انتهاء امتحانات الدور الثاني بالشهادة الإعدادية بسوهاج    التعليم العالي: اختبارات القدرات 2022 أجريت دون شكوى من الطلاب    البدوي: «العمال العرب» يسعى جاهدًا إلى توحيد وتقوية الحركة العمالية    كوريا الشمالية: كورونا نقل لنا ب«بلالين» من جارتنا الجنوبية وسننتقم    بعد الحكم بحبسه.. ماذا تقول اللوائح بشأن عزل مرتضى منصور من الزمالك    ضياء السيد: أتمنى عدم استمرار ميكيسوني وبيرسي تاو في الأهلي    محمد إبراهيم: سعيد بتجديد التعاقد مع سيراميكا كليوباترا.. وهذه حقيقة مفاوضات الأهلي    شوبير يفتح النار على سواريش بسبب تشكيل الأهلي أمام المصري    التنمية المحلية: بدء تنفيذ الخطة التدريبية الجديدة للمحليات الأحد المقبل بمركزسقارة للتدريب    أسعار الحديد اليوم في مصر 11 أغسطس 2022    بنك البركة يحقق 783.11 مليون جنيه صافي ربح خلال النصف الأول    اتهمتني بالإلحاد.. قاتل سلمى بهجت: هددتها بتشويه سمعتها    مصرع 3 أشخاص وإصابة 14 فى انقلاب ميكروباص على صحراوى بنى سويف    إصابة 2 بجروح طعنية وقطعية فى مشاجرة بقسم ثانٍ سوهاج    أمجد مصباح يكتب 7 سنوات على رحيله «نور» السينما و«شريف» الدراما    بإطلالة صيفية.. إنجي علي تشعل انستجرام بوصلة رقص مع أحمد سعد |شاهد    أخلاقنا في خطر.. الالتزام بالقِيَم له أثره في حفظ الأمنَ    المحرصاوي يٌكرم الدكتور أحمد إسماعيل لتمثيله المشرف لجامعة الأزهر في أمريكا    تقديم الخدمة الطبية ل441 ألف مواطن ضمن برنامج «رعاية كبار السن» خلال 10 أشهر    مجموعة السبع: ندعم جهود تعزيز السلامة والأمن النوويين في محطة زابوروجيا الأوكرانية    سلسلة زلازل تضرب هوكايدو اليابانية.. ولا تحذير من تسونامي    رفض الإجابة على 400 سؤال.. كواليس التحقيق مع ترامب في اتهامه بمخالفات مالية    واشنطن تضع مسؤولين تحت الحراسة الشخصية بسبب إيران    مصرع 3 أشخاص وتضرر 39 منزلا إثر انفجار منزل فى ولاية إنديانا الأمريكية    «الداخلية»: قنوات الإخوان الإرهابية تُروَّج معلومات مغلوطة عن أوضاع السجون في مصر    السيطرة على حريق شقة سكنية في المريوطية دون خسائر في الأرواح    مدبولى يرأس اجتماع الحكومة من العلمين الجديدة اليوم    رئيس «القابضة للمياه» يتفقد محطات معالجة الصرف الصحي وتحلية مياه البحر بشرم الشيخ    بالكاجوال.. رانيا محمود ياسين تظهر بدون مكياج عبر انستجرام |شاهد    برج الدلو اليوم.. تشعر بالحاجة إلى الحنان    لمياء فهمي عبدالحميد إلى المستشفى بعد تعرضها لوعكة صحية    جامعة الأزهر تنفي إعفاء الطلاب من قرار محو الأمية لشخص كل عام    تنسيق الجامعات 2022.. فتح الموقع الإلكتروني لتسجيل رغبات المرحلة الأولى    70 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات على خط «طنطا - دمياط» اليوم الخميس    طبيب مصري بألمانيا ينجح في تقليل مدة العلاج بالإشعاع لمرضى سرطان الجلد    دوري WE المصري    شباب الصحفيين تهاجم جورج إسحاق: أين حمرة الخجل أيها العجوز المتصابي    مسار اجبارى يختتم فعاليات مهرجان المسرح الروماني بالاسكندرية تحت لافتة كامل العدد    مهرجان الدراما الأول.. دفع جديد للصناعة    «الصحة»: مشكلة ضعف السمع في مصر أكبر من بعض الدول بسبب زواج الأقارب    بالفيديو.. خناقة رضا عبدالعال وسمير كمونة ولحظة الانسحاب على الهواء    صور| حماقي يواصل تألقه بأضخم حفلات صيف 2022 على شاطئ المنصورة الجديدة    جامعة الجلالة: منحة كاملة للحاصل على ميدالية ذهبية بنسبة 100% والطالب المتفوق بنسبة 50%    لهؤلاء الطلاب.. جامعة حلوان تطرح برامج تعليمية لسد احتياجات سوق العمل    اتحاد السلة يكشف موقفه بعد استلام عقود أنس أسامة من الزمالك والاتحاد    إحالة فريق عمل مباراة الأهلي والمصري للشئون القانونية لعدم الشفافية    محافظ الإسماعيلية يبحث سبل التعاون في مجال الخدمات الطبية    خالد الجندي: آيات الربا غير مقصود بها وضع الأموال في البنوك    "ما اتجوزتش عشان محسودة".. وأستاذ بالأزهر يوضح: هل يؤثر الحسد في حياتنا؟    ما هي فوائد التقوى في حياة المؤمن؟ علي جمعة يجيب    على جمعة: ليس من العدل أن نصدر فكرة أن المرأة مظلومة دائما    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم باستخدام الحائط | شاهد
نشر في صدى البلد يوم 09 - 03 - 2022

عرض برنامج "صباح البلد"على قناة "صدى البلد" اليوم الأربعاء تمارين رياضية وظيفية لتقوية عضلات الجسم باستخدام الحائط .
وأوضحت كوتش سارة، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.

وأشارت إلى أن هذه التمارين يجب أن تتم بانتظام مع القيام ب تمارين رياضية تعمل على حركة الجسم بالكامل وتقوية العضلات الخاصة بها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.