قال الكابتن عز الدين بهادر، أكبر لاعب كرة قدم محترف في العالم، إن الخطوة الأولى هي الأصعب في أي طريق أو هدف، موضحا أنه عندما أخذ تلك الخطوة ، استعان بالإنترنت للبحث والاطلاع عن كيفية العودة مرة أخرى لملاعب كرة القدم ولكن بشكل محترف، ومن بعد ذلك انطلق الي "الجيم" لرفع لياقته البدنية والعضلية. وتابع الكابتن عز الدين بهادر، خلال حواره في برنامج "صباح الورد"، المذاع على قناة "تن"، أنه لم يخبر من حوله بما يخطط او يهدف له "ولا اولاده ولا احفاده" وهذه كانت احدى الصعوبات التي واجهته، الي جانب انه تحدى التدخين والسهر وزيادة الوزن، وهي عادات صحية سيئة كان يجب التخلص منها للعودة مرة أخرى لجسم صحي لديه القدرة على اللعب كأصغر لاعب كرة قدم. وأوضح أن قرار وقف التدخين جاء في يوم واحد، مشيرا الي ان تعديل مواعيد النوم كانت اصعب خطوة وانه مازال حتى الان لم تصل الي نسبة 100% ولكن له بعد الطقوس الذي يقوم بها قبل النوم التي تساعده على الاسترخاء بشكل اسرع، ومنها الحصول على حمام دافئ وشرب بابونج وشم رائحة اللافندر، لان هذه العوامل تساعد على الاسترخاء بشكل كبير جدا. وكشف انه اتبع نظام غذائي، ومنها كبداية اليوم هو مشروب اعشاب "جنزبيل- ليمون - قرفة" ويحلى بالعسل الابيض، لافتا الي ان هذا المشروب ساعده ايضا في رفع مناعته في فترة الكورونا.