مع تقلبات الجو تحتاجين إلى تناول مشروب يدعمك بالطاقة وفيتامين C وهو أفضل أنواع الفيتامينات لمحاربة نزلات البرد، إليكِ مشروب سريع التحضير يرفع مناعتك إليك مكوناته وطريقة تطبيقه يقدمها موقع "بولد سكاى" الهندى. المقادير: 2 حبة من الكيوي 1 حبة تفاح أخضر 1 كوب من الماء نصف ملعقة من الجنزبيل 1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض طريقة التحضير: في الخلاط قطعي التفاح الأخضر قطعا صغيرة واسلقيها نصفة سلقة وقشري حبات الكيوي واضربي التفاح المسلوق والكيوي الكهربائي جيدًا، وأضيفي العسل للعصير ثم صفيه جيدًا، يمكنك إضافة عصير الليمون وقدميه باردا.