6 فوائد صحية لا تعرفها عن تناول الماء

أكد الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل على أهمية تناول المياه ، وأشار إلى أن هناك فوائد عديدة عند تناول الماء بشكل كاف يوميا ابرزها:
- تخافظ على عمل جهاز المناعة وبالتالي يحد من فرص الإصابة بالأمراض، كما ان الماء يساعد الجهاز الهضمي في عمله ويخفف من الإمساك، ويعمل على التقليل من الشعور بالصداع.
- التخلص من الشعور بالتعب والإرهاق، فهناك بعض الاشخاص تشعر فجأه بالارهاق و التعب دون أن يبذل مجهود كبير ويكون السبب فيما بعد هو نقص كمية الماء في الجسم، وعند شرب الكميات المناسبة من الماء يشعر الانسان بالنشاط والحيوية ايضا.
- العمل على إنقاص الوزن، فعندما يكون الجسم لديه الماء الذي يحتاجه فإنه يحافظ على عملية التمثيل الغذائي الذي يقوم بحرق السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي فقدان الوزن، كما ان شرب كوبين من الماء قبل تناول الطعام يعزز الشعور بالشبع وبالتالي يقلل من الشهية أثناء تناول الطعام.
-طرد السموم من الجسم، فالماء يعمل على طرد السموم من الجسم عن طريق العرق والبول وكذلك يحمي الكلى من تراكم السموم فيها ويساعدها على القيام بوظائفها الحيوية.
- حماية جسم الإنسان من الجفاف والذي يعد من أخطر الأعراض التي قد يصاب بها جسم الإنسان وتؤدي به إلى الإصابة بأمراض أخرى أخطر
- المحافظة على جمال البشرة ونضارتها، فالماء يعمل على ترطيب خلايا البشرة ويحافظ عليها من الجفاف حتى تظل نضِرة ومشرقة، وغير معرضه للإصابة بحب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة.