قبل تناول طعام الأفطار صباحا أنت بحاجة إلى تناول المشروب التالى لحرق الدهون والمساعدة على إنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة: -قطعي نصف ثمرة كوسة مسلوقة شريحتين مبشورين من الأناناس 3 غصون كرفس. ملعقة من العسل كوب ماء طريقة تحضير المشروب : فى الخلاط الكهربائى قومى بضرب المكونات حتى تتجانس وقومى بمزجها جيدا ثم قومى بصب ىالمزيج فى كوبا ويمكن تحليته بالعسل وتناوله يويما على الرياق لمدة شهر وستدهشين بالنتيجة.