مشروب طبيعى لسد شهيتك عن تناول الطعام

هل تريدين وصفة طبيعية لسد الشهية عن تناول الطعام، إليك مشروب الجريب فروت والشاى الأخضر، الذى يمكنك تناوله بين الوجبات، حيث إنه بساعدك على كبح شهيتك، ويقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد":
المكونات:
قطع حبة ليمون واحدة.
أوراق نعناع طازج.
قطعتا جريب فروت.
قطعتا برتقال.
كوب شاي أخضر.
كوب ماء.
طريقة التحضير:
فى وعاء قومى بغلى الشاى الأخضر وتركه ليبرد.
فى الخلاط الكهربائى ضعى الجريب فروت والبرتقال والليمون وأوراق النعناع وقومى بضربهم جيدا ثم أضيفيهم إلى الشاى الأخضر وتناول المشروب بين الوجبات الرئيسية فهو يساعدك على سد شهيتك في تناول الطعام.