استعدادًا لموسم الشتاء.. 7 وصفات طبيعية لمواجهة نزلات البرد والأنفلونزا

مع قدوم فصل الشتاء، تكثر أصوات السعال ونوبات العطس وغيرها من الأصوات المرتبطة بعدوى الإصابة بنزلات البرد، وتتفاوت درجات الخطورة للعدوى، لذلك ليست كل عدوى لنزلات البرد من النوع الذي يفرض علينا تناول الأدوية، بل وحتى إن بعض خبراء الصحة يحذرون من تناول المضادات الحيوية، فهي مضرة بالمعدة، الأمر الذي ربما ينعكس على كامل صحتنا ويجعلنا نشعر بانهيار صحي تام.
وطبقا لموقع "دوتشيه فيله" فإن ذلك يجعل البعض يلجأ إلى الطب الشعبى للاستفادة من خبرات ونصائح الأجداد وذلك باستخدام أنواع الشاى والوصفات التى اثبتت نجاحها فى علاج الأنفلونزا ونزلات البرد ومن بينها.
* الليمون:
يعد عصير الليمون وسيلة بسيطة وفعالة عرفها أجدادنا لعلاج التهاب الحلق، لذا ينصح خبراء الصحة الذين يشكون من آلام في الحلق بتسخين كوب من الماء وإضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، ومن الممكن أيضا تحلية المشروب بإضافة القليل من العسل.
* الزعتر:
وفقا لموقع "أبوتيكن أومشاو"، فإن الزعتر معروف بسمعته الحسنة منذ آلاف السنين، فهو مفيد للصحة لغناه بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم. فضلا عن دوره الفعال في علاج السعال وآلام الحلق والصداع.
* الكينا
تعتبر عشبة الأوكالبتوس مثالية لنزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، إذ تعتبر بمثابة مضاد حيوي طبيعي.. وأفضل وسيلة لاستخدام الأوكالبتوس تكون بوضع قطرات من زيته في وعاء الماء الساخن، ومن ثم استنشاق البخار الدافئ، أو بدهن قطرات زيت الأوكالبتوس على الصدر واستنشاق الرائحة.
* زيت النعناع:
نشر موقع "غيزوندهايت تيبس" أن زيت النعناع له فوائد كثيرة على الصحة، فإلى جانب دوره الفعال في علاج عسر الهضم والغثيان واضطرابات المعدة، يساعد كثيرا في علاج انسداد الأنف وحكة الحلق.. وهنا أيضا ينصح باستنشاق رائحة زيت النعناع بعد إذابته بالماء الساخن أو دهن بضع قطرات على الجلد.
* أوراق الأوريجانو :
تفيد عشبة الأوريجانو كثيرا في علاج حمى الانفلونزا.. فمن أصيب بعدوى نزلة البرد عليه تناول شاي الأوريجانو أو الغطس في مياه دافئة مضافا إليها القليل من أوراق الأوريجانو المجففة.
* الزنجبيل:
يستخدم الزنجبيل أيضا كعلاج فعال للحمى، علما أن إضافة قليل من الثوم والعسل إلى الزنجبيل يساعد على تعزيز جهاز المناعة.. كما يمكن الاستفادة من الزنجبيل بشرب كوب من الشاي بنكهة العسل والمخلوط بالزنجبيل أيضا.
* العسل:
من الطبيعي أن يكون العسل موجودا ضمن قائمة المواد الطبيعية المستخدمة لعلاج نزلات البرد، فالعسل مصدر مهم لمضادات الأكسدة ولديه خصائص قوية مضادة للجراثيم، فضلا عن أن تناول ملعقة من العسل لها تأثير أكثر فعالية وسرعة، في علاج حكة الحلق والسعال، حسبما ورد في موقع "جيزوندهايت هويته".