الثوم وفوائده بالنسبة للرجل

الثوم ليس فقط جيد للحياة العاطفية بالنسبة للرجل ولكن بالإضافة إلي ذلك فهو جيد لصحة القلب أيضاً ومضاد قوي للأكسدة وتضخم البروستاتاواليبكتريا.
في الحقيقة، الثوم يحارب أمراض القلب و إنخفاض ضغط الدم و جلطات الدم و تقليل الكوليسترول الضار و هذه لسيت الفائدة الوحيدة التي يقدمها الثوم للرجال.
حيث تعمل المركبات الموجودة في الثوم علي التخلص من الجزئيات الغير مستقرة و مقاومة الجذور الحرة و التي تتشكل أثناء الهضم أو التعرض للسموم.
و يمكن أن تؤدي الجذور الحرة إلي خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين و مع مرور الوقت تؤدي إلي مرض الشريان التاجي و تذكر جمعية الطب الأمريكية أن الرجال فوق عمر 45 سنة نشرت دراسة تمت عليهم في 2010 أن نتائج فحص ما يقرب من 53 تناولوا العلاجات العشبية و التي تحتوي علي الثوم وجدت أن الثوم يساعد في علاج مستوي الكوليستول الضار الذي يؤدي إلي تصلب الشرايين.
يساعد الثوم في علاج تضخم البروستاتا :
مع تقدم الرجال في السن يؤدي ذلك إلي تضخم البروستاتا ولكن الحمية العالية من الثوم و البصل تساعد في تقليل خطر تضخم البروستاتا الحميد.
و قد وجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون الثوم هم أقل عرضه بالإصابة بتضخم البروستاتا بنسبة 28% بالمقارنة مع الرجال الذين يتناولون الثوم بكميات قليلة.
بالإضافة إلي ذلك فإن البصل له تأثير أقوي من الثوم في علاج تضخم البروستاتا.
يعتبر الثوم، مضاد للأكسدة ، و مضاد للبكتريا، و مضاد للفطريات :
من أحد خصائص الثوم، أنه يحتوي علي الأليسين ، و التي لها العديد من الأثار الإيجابية كمضاد للسموم، و مقاومة الجذور الحرة.
كما أنه يساعد في تخليص الجسم من السموم و بالتالي يساعد في تحسين وظائف الكبد.
و يمتلك الأليسين الموجود في الثوم خصائص مضادة للفيروسات و مضاد للجراثيم و قد أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون الثوم هم أقل عرضة للمرض مع الإنتباه أنه إذا كنت مصاب بنزلة برد يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الثوم لأنه يساعد علي إحتقان الأنف.