تعددت الأسباب والرشاقة هي الهدف

لكل نجمة سرها الخاص للحفاظ علي جمالها ورشاقتها اللذين يمثلان مقوما رئيسيا لاستمرار نجاحها، وبالطبع تتولي الرياضة البدنية سواء العادية البسيطة أو الرياضة العنيفة التي تحقق لها هذا الهدف . وبحسب موقع »أخبار النجوم« الفرنسي »أكتو ستار« فإن القنبلة اللاتينية جينفر لوبيز تتدرب يوميا علي رياضة البوكس مع مدرب خاص بجانب الايروبيكس والرقص، أما النجمة »مونيكا كروز« فهي تلجأ للسير في الماء من أجل الحصول علي سيقان جميلة مشدودة، أما نجمة تليفزيون الحقيقة الفاتنة »كيم كارداشيان« فهي تمارس رياضة المشي وأنواعا عديدة من التمارين الرياضية في حين ان الشقراء الجميلة »نيكول كيدمان« نجدها تمارس رياضة الجري في الهواء الطلق يعقبها دائما 03 دقيقة من السترشينج أو شد العضلات . أما المطربة »مادونا« فهي تمارس رياضة المشي في الصباح الباكر قبل الافطار ثم اليوجا للحصول علي جسد مشدود وراحة داخلية عميقة.