استخدام الحاسوب على المدى الطويل ضار

أصبح الحاسوب من التقنيات التي تحتل حيزاً واسعاً في حياتنا اليومية فكثير منا يقضي ساعات طوال أمام ذلك الجهاز يومياً غير مدرك مدى الضرر الذي تخلفه الإشعاعات والأبخرة التي تصدرها شاشات الحاسوب. وقد بدأ الأطباء والباحثون بتقديم النصائح للأشخاص الذين يعانون من الحساسية والصداع كي يبتعدوا عن هذا الجهاز، لأنه السبب في إصابتهم بتلك المشكلات المرضية حيث أن المواد الكيميائية المستخدمة في صناعة شاشات الحاسوب تنتج أنواعاً من الأبخرة تسبب الحساسية وبعض الأمراض الأخرى. عن مدى الضرر الصحي والنفسي الذي يطالنا جراء الجلوس أمام شاشات الحاسوب ساعات طويلة كان ل «الصحة أولاً» هذا التحقيق:
مشكلات عصبية
عن الاعتلالات العصبية الناجمة عن المواد الصادرة من شاشات الحاسوب حدثنا د. نادر نسطة اختصاصي أمراض عصبية في المستشفى الدولي الحديث قائلا: يخرج من شاشات الحاسوب مواد فسفورية تؤثر بشكل كبير على العصب العيني للإنسان، وهذا التأثير لا يكون مباشراً. ولكن مع التعرض الزائد لها يصيبها التلف كما أن الجلوس لفترات طويلة أمام ذلك الجهاز يصيبنا عادة بالتوتر وآلام الرقبة والصداع.
لذا، فعلى كل من يتعامل مع هذا الجهاز بشكل دوري ولفترات طويلة أخذ الحيطة والحذر، وذلك بمحاولة تقليل فترات التعرض لشاشات الحاسوب، وأخذ فترات راحة كل ساعة أو ساعتين على الأكثر ، كما أن استخدام الشاشات الواقية يقلل كثيراً من أثر الإشعاعات والأبخرة الناجمة عن تلك الشاشات، ولكنه لا يمنع من التعرض لها كلياً.
مضرة العين
وحول الأضرار التي تصيب العينين نتيجة التعرض المستمر لأشعة وأبخرة شاشات الحاسوب حدثنا د. سعيد موافي دكتوراه أمراض وجراحة العيون قائلاً: إن شاشات الحاسوب على اختلاف أنواعها مضرة بالعيون، فهي تصدر الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق الحمراء، وهي إشعاعات تؤذي العين على المدى البعيد، وقد تؤدي للإصابة بالمياه البيضاء.
كما أن هذه الإشعاعات وبعض الأبخرة الأخرى، تؤثر على عضلات العين. وبالتالي تؤدي إلى الإصابة بالصداع المزمن، ويجب العلم بأن الشاشات العازلة شائعة الاستخدام لا تحمي من الإشعاعات بشكل كامل ، لذا على الجميع عدم استخدام الحاسوب أكثر من ساعة بشكل متواصل.
بل يجب أخذ فترات راحة لعشر دقائق على الأقل، لأن الجلوس الدائم والمتواصل أمام شاشات الحاسوب يتعب عضلات العين ويصيبها بالشد الذي يشعرنا بالصداع كما أن هناك بعض الأبخرة الضارة التي تنجم عنها، وهي تحوي مواد كيميائية تؤثر على قرنية وعدسة العين، وتسبب حساسية للعين وخروج الدمع بشكل غزير وعادة ما يعاني المصاب من الأرق ليلاً.
حساسية
وبخصوص الأمراض التحسسية التي قد تصيب الذين يتسمرون طويلا أمام شاشات الحاسوب حدثنا د. ناصر الصلاح طبيب الأمراض الصدرية والحساسية والربو وأمراض باطنية في مركز ناصر الاستشاري الطبي إن هذه الأبخرة تنتج عن الأكسدة التي تحدث في المواد الكيميائية الداخلة في تصنيع شاشات الحاسوب.
ويعد الأشخاص العاملون في صناعة الأجهزة الإلكترونية من أكثر الناس عرضة لهذه الأبخرة واستنشاقها بشكل مستمر قد يسبب لهم تليفات رئوية. أما بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون الحاسوب لفترات طويلة، فأكثر ما يتعرضون له هو مشكلات صحية في العيون وإجهاد عصبي نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام تلك الشاشات.
أما أمراض التحسس فلغاية الآن لم يثبت بشكل قاطع أن تلك الأبخرة هي التي تسبب أمراض التحسس. ولكن الأشخاص المصابين بالحساسية أو من لديهم القابلية للتحسس فإن تعرضهم لتلك الأبخرة قد يفاقم إصابتهم وقد يؤدي لاحتقان الأنف وإصابتهم بالحكة.
لذا يجب عليهم أخذ الاحتياطات اللازمة ومحاولة عدم التعرض لفترات طويلة لتلك الشاشات وقد أوضحت مجموعة من الباحثين أن مركبات فوسفات ترايفينيل البلاستيكية المستخدمة في نطاق واسع لتقليل قابلية شاشات التلفزيون والحاسوب للاشتعال هي التي تخرج مع الأبخرة الصادرة من شاشات الحاسوب، وقد تسبب حساسية وأعراضاً مرضية مزعجة كالحكة واحتقان الأنف وآلام الرأس