أدى الفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك تدريباته الثلاثاء على ملعب حلمي زامورا، وشارك في المران جميع اللاعبين باستثناء الثنائي عمرو زكي وحازم إمام وبدأ المران بتدريبات الجري ثم إطالات لفك العضلات بعدها قام المعلم حسن شحاتة المدير الفني للفريق بإجراء تدريبات تسديد على المرمى من مسافات بعيدة شارك فيها جميع اللاعبين ثم تدريبات خفيفة بالكرة، وأنهى الجهاز الفني المران بتقسيمة بوسط الملعب بين فريق يقوده أحمد حسام ميدو والآخر يقوده محمود عبدالرازق "شيكابالا" وانتهت التقسيمة بفوز الفريق الأول. وواصل الثلاثي محمد إبراهيم ومحمد عبدالشافي وعلاء علي أداء برنامجهم التأهيلي تحت إشراف عمرو المطراوي أخصائي التأهيل، كما أدى الرباعي الصاعد أحمد قطاوي ومحمود البدري ومحمد محسن وأحمد السيد عبدالقادر تدريبهم الخاص تحت إشراف أسامة نبيه المدرب المساعد للفريق، وشهد المران عودة حسين حمدى مهاجم الفريق؛ وذلك بعد شفائه من إصابته بكدمة فى القدم. وأكد أيمن فريد طبيب الفريق أن الحارس محمود عبدالرحيم "جنش" وأحمد الميرغنى سيشاركان في تدريب الغد؛ وذلك بعد أن اطمأن عليهما وتأكد من قدرتهما على خوض المران. وكان جنش قد شعر ببعض الآلام بالظهر والتي منعته من المشاركة في تقسيمة اليوم، كما تعرض الميرغني لكدمة في القدم إلا أنه أكمل المران بصورة طبيعية.**
