الأنبا إبرهام: الوحدة المسيحية تحتاج إلى تواضع وحوار ومحبة حقيقية    المحكمة الإدارية العليا تؤيد قرار استبعاد هيثم الحريري البرلماني السابق من سباق انتخابات مجلس النواب 2025    وزارة الإسكان تختار المهندس طارق الجمال لعضوية المجلس المصري للبناء الأخضر والمدن المستدامة    محافظ سوهاج يتفقد فعاليات وأنشطة مبادرة " أنت الحياة " بقرية نيدة بأخميم    محافظ كفر الشيخ: تسهيلات غير مسبوقة للجادين وإزالة معوقات التقنين لتسهيل الإجراءات    أونروا: دخول المساعدات إلى غزة ارتفع إلى 250 شاحنة يوميًا.. والاحتياجات ما زالت كبيرة    تفاصيل الاجتماع الفني لمباراة العودة بين الزمالك وديكيداها    أندية وادي دجلة تحصل على التصنيف الفضي في تقييم الاتحاد المصري للتنس    التشكيل الرسمي لمنتخب مصر للسيدات أمام غانا في تصفيات أمم إفريقيا    محافظ بني سويف يتفقد مستجدات الموقف التنفيذي لأعمال المرحلة الثانية من تطوير نادي سيتي كلوب    حبس سائق 4 أيام على ذمة التحقيقات بتهمة ق.تل طليقته في السادات بالمنوفية    وزارة التضامن تحدد آخر موعد للتقديم في حج الجمعيات الأهلية 2026    العاصمة الإيطالية روما تستقبل معرض "كنوز الفراعنة"    وزير الثقافة: نساء أكتوبر المجيدات جسّدن أسمى رسائل الانتماء والعطاء    مساعد وزير الخارجية المصري: الاتحاد الأوروبي أصبح شريكًا اقتصاديًا بمعنى الكلمة لمصر    رسمياً.. الاتحاد يشكو حكم مباراته ضد الأهلي    الصحة تبحث مع منظمة الصحة العالمية تنسيق الجهود لتقديم خدمات صحية للمرضى الفلسطينيين    باعتراف صحيفة صهيونية..جيش الاحتلال فشل فى تحرير الأسرى بالقوة العسكرية    أسعار النفط تسجل 65.94 دولار لخام برنت و61.95 دولار للخام الأمريكى    نادي الصحفيين يستضيف مائدة مستديرة إعلامية حول بطولة كأس العرب 2025    حصيلة ضحايا الحرب على غزة تتجاوز 238 ألفا و600 شهيد وجريح    حكم الشرع في خص الوالد أحد أولاده بالهبة دون إخوته    تعرف على الضوابط الإعلامية لتغطية انتخابات مجلس النواب 2025    الألم وتيبس المفاصل والإحمرار.. أهم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدى    بيتصرفوا على طبيعتهم.. 5 أبراج عفوية لا تعرف التصنع    لقاء حول نظام البكالوريا الجديد خلال زيارة مدير الرقابة والتفتيش ب«التعليم» لمدارس بورسعيد    مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23-10-2025 في الشرقية    ب«لافتات ومؤتمرات».. بدء الدعاية الانتخابية لمرشحي مجلس النواب في الوادي الجديد (تفاصيل)    العثور على جثة «مجهول الهوية» على قضبان السكة الحديد بالمنوفية    فاليري ماكورماك: مصر مثال عظيم في مكافحة السرطان والتحكم في الأمراض المزمنة    البيطريين: إجراء تعديلات شاملة لقانون النقابة وطرحها لحوار مجتمعي    النيابة العامة تنظم دورات تدريبية متخصصة لأعضاء نيابات الأسرة    الداعية مصطفى حسنى لطلاب جامعة القاهرة: التعرف على الدين رحلة لا تنتهى    طريقة عمل الأرز البسمتي بالخضار والفراخ، وجبة متكاملة سريعة التحضير    الداخلية تواصل حملاتها لضبط الأسواق ومواجهة التلاعب بأسعار الخبز    البنك الأهلي يحصد شهادة التوافق لإدارة وتشغيل مركز بيانات برج العرب من معهد «Uptime»    حنان مطاوع بعد فيديو والدها بالذكاء الاصطناعي: "اتصدمت لما شوفته وبلاش نصحي الجراح"    رانيا يوسف تكشف الفرق الحقيقي في العمر بينها وبين زوجها: مش عارفة جابوا الأرقام دي منين!    السادة الأفاضل.. انتصار: الفيلم أحلى مما توقعته ولا أخشى البطولة الجماعية    الجيش الثالث الميداني يفتتح مزار النقطة الحصينة بعيون موسى بعد انتهاء أعمال تطويره    عاجل- قرارات جديدة من رئيس الوزراء.. تعرف على التفاصيل    بسعر 27 جنيهًا| التموين تعلن إضافة عبوة زيت جديدة "اعرف حصتك"    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23-10-2025 في محافظة الأقصر    حجز الحكم على البلوجر علياء قمرون بتهمة خدش الحياء العام ل29 أكتوبر    وزارة الدفاع الروسية: إسقاط 139 طائرة مسيرة أوكرانية خلال الليل    نقابة السجون الفرنسية تندد بوجود ضباط مسلحين لحراسة ساركوزي داخل السجن    الزمالك يجهز شكوى لتنظيم الإعلام ضد نجم الأهلي السابق    الصحة توقع مذكرة تفاهم مع الجمعية المصرية لأمراض القلب لتعزيز الاستجابة السريعة لحالات توقف القلب المفاجئ    محمد صلاح.. تقارير إنجليزية تكشف سر جديد وراء أزمة حذف الصورة    ما حكم بيع وشراء العملات والحسابات داخل الألعاب الإلكترونية؟ دار الإفتاء تجيب    محمد بن سلمان يعزى ولى عهد الكويت فى وفاة الشيخ على الأحمد الجابر الصباح    تامر حسين يوضح حقيقة خلافه مع محمد فؤاد بعد تسريب أغنيته    شبكة العباءات السوداء.. تطبيق "مساج" يفضح أكبر خدعة أخلاقية على الإنترنت    مقتول مع الكشكول.. تلميذ الإسماعيلية: مشيت بأشلاء زميلى فى شنطة المدرسة    تشميع 8 مقاهى وكافيهات مخالفة ومتعدية على حرم الطريق العام بالمريوطية فيصل    الأردن يرحب برأي محكمة العدل الدولية ويطالب إسرائيل بالالتزام بالقانون الدولي    على أبو جريشة: إدارات الإسماعيلى تعمل لمصالحها.. والنادى يدفع الثمن    سعر الذهب اليوم الخميس 23-10-2025 بالصاغة.. وعيار 21 الآن بعد الانخفاض الكبير    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4خطوات للتخلص من السيلوليت
نشر في الوفد يوم 24 - 02 - 2015

يعد "السيلوليت" وهو تجمع الدهون مع ماء نتيجة تراكم السموم أسفل طبقة الجلد بشكل غير مستوي، أحد المشكلات الشائعة والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص من الجنسين، لكن الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للمرأة لأنه قد يؤدي إلى تشويه مظهرها وشعورها بالضيف والإحراج، وخصوصاً أن الجلد عند المرأة أكثر رقة فيظهر عليه التعرجات بشكل أكبر وأوضح.
ويقول دكتور عادل أبو المعاطي، استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إن مشكلة السيلوليت لم تتكون خلال فترة قصيرة، بل هي حصيلة الكثير من العادات الغذائية والممارسات اليومية الخاطئة، التي تؤدي إلى تكون الدهون تحت سطح الجلد بشكل عشوائي، مكونة تجمعات دهنية تشبه "قشرة البرتقال".
ويؤكد استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إن السيلوليت لا يقتصر على المصابين بزيادة الوزن والسمنة فقط، فقد تصاب به النحيفات أيضاً، نتيجة الجلوس لفترات طويلة، وارتداء بعض الملابس الضيقة؛ فتعمل على عرقلة مرور الدم بشكل جيد في الجسم، اضافة لعدم ممارسة أي نشاط رياضي، ويضيف كما إن هناك بعض الأطعمة التي تسهم في ظهور و تفاقم مشكلة السيلوليت كالأكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والالبان.
ويقدم دكتور عادل أبو المعاطي، استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، بعض الخطوات البسيطة التي تسهم في القضاء على مشكلة السيلوليت:
1 المشروبات الحارقة للدهون
المكون الأساسي للسيلوليت هو الدهون والشحوم المتجمعة تحت سطح الجلد، لذا فتناول المشروبات التي تعمل على رفع معدل حرق الدهون في الجسم خطوة أساسية للقضاء على الدهون، وتعد من قائمة هذة المشروبات الجنزبيل، القرفة، الكركم، الشاي الأخضر، لذا يمكن تناولها يومياً وبشكل منتظم، ستسهم بشكل واضح في القضاء على السيلوليت، إضافة إلى الإكثار من الأطعمة والتوابل التي تحفز الحرق كالفلفل الأسود والشطة.
2 الماء
يعتبر الماء أفضل علاج للتخلص من السيلوليت، فالماء يساعد على تفكيك الدهون والتخلص منها، كما يسهم في التخلص من السموم التي توجد تحت الجلد، والتي تتحد مع الدهون مكونة الكتل الشحومية، لذا فيجب الا يقل تناول الماء عن لترين يومياً.
3 ممارسة الرياضة
يتكون السيلوليت في كثير من الأحيان نتيجة عدم ممارسة نشاط بدني، لذا فاتباع نشاط رياضي بشكل منتظم يسهم بشكل واضح في القضاء على السيلوليت، ويعمل على شد الجلد للتخلص من الترهلات.
4 الكافيين:
يمكنك استخدام مطحون البن، لعمل سنفرة للمناطق المصابة بالسيلوليت في الجسم، فتسهم في التخلص من الكتل الدهنية التي تشعرك بالضيق، وتساعدك في الحصول على جسم املس، ويوضح يمكن إضافة معلقيتين من البن إلى كريم مرطب لفرك الجسم، مع تجنب استخدام الماء الساخن خلال الاستحمام، واستبداله بالماء الفاتر أو البارد لقدرته على تنشيط الدورة الدموية بشكل أكثر فاعلية، مع استخدام "ليفة" لإنها تساعد الجسم في التخلص من السموم المتراكمة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.