علاجات منزلية بسيطة لالتهاب الحنجرة

التهاب الحنجرة هو حالة قصيرة المدى يصاب فيها التهاب الحنجرة أو صندوق الصوت للشخص بالتهاب أو تورم أو تهيج مما يؤدي إلى تشويه الصوت، وتتميز الحالة بصوت أجش أو ضعيف.
ويمكن أن يحدث تشويه الصوت لأسباب متعددة مثل العدوى (البكتيرية والفيروسية) والبرد والإنفلونزا والإفراط في تعاطي الكحول والارتجاع الحمضي، ويحدث التهاب الحنجرة أيضًا عندما يستخدم الشخص صوته لفترة طويلة جدًا أثناء الغناء أو الهتاف أو الصراخ، ووفقًا لموقع "بولد سكاي" نقدم لكم علاجات منزلية بسيطة لالتهاب الحنجرة
المياه المالحة الدافئة
الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة هي أبسط وأسهل طريقة لعلاج التهاب الحنجرة، وفي دراسة تجريبية أجريت على 387 متطوعًا صحيًا ، وجد أن الغرغرة بالملح والماء على الأقل ثلاث مرات يوميًا تساعد في التخلص من التهاب الحنجرة أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
طريقة الاستخدام: أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. تغرغر بالخليط ثم ابصقه، وكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم.
شاي البابونج
يعتبر شاي الأعشاب مثل شاي البابونج الأفضل عندما يتعلق الأمر بعلاج أي نوع من التهاب الحلق، وتساعد وفرة terpenoids
و flavonoids في الشاي في منع وعلاج التهاب الحلق وبحة في الصوت.
طريقة الاستخدام: تحضير شاي البابونج بغلي حوالي 1 ملعقة كبيرة من البابونج في كوب أو 8 أونصة من الماء. دع المزيج ينقع لمدة خمس دقائق ثم يصفى. اشربه 2-3 مرات في اليوم.
زنجبيل
يحتوي الزنجبيل على كيمياء نباتية غنية جدًا بمضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات. من المعروف أن الزنجبيل يعالج العديد من الأمراض مثل مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات التنكسية واضطرابات الجهاز التنفسي. يعمل الزنجبيل بفعالية ضد جميع أنواع العدوى التي قد تكون السبب وراء التهاب الحلق.
طريقة الاستخدام: حضري شاي الزنجبيل بغليه في الماء. أيضًا ، استخدمها بطرق مختلفة مثل إضافتها إلى الوجبات أو العصائر أو العصائر. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بقطعة زنجبيل صغيرة على جانب واحد من فمك وامتصاص العصير ببطء.
ثوم
يعتبر الثوم من الأعشاب العجيبة المستخدمة بشكل شائع لعلاج أعراض البرد الشائعة مثل آلام الحلق والتهاب الحلق. تساعد
خصائص الثوم المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات على التخلص من بحة الصوت في فترة قصيرة.
طريقة الاستخدام: أضف الثوم إلى معظم وجباتك. يمكنك أيضًا وضعه في فمك على جانب واحد وامتصاص العصير ببطء.
ماء
يعتبر الماء علاجًا للعديد من الأمراض. عندما تشعر بالتهاب في حلقك ، اشرب الكثير من الماء أو السوائل لأنها تساعد في تخفيف البلغم وإخراج كل المخاط. يفضل شرب الماء الساخن وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
طريقة الاستخدام: اشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا.
خل
يتم إنتاج الخل عندما يتم تحويل الكحول الإيثيلي إلى حمض أسيتيك بواسطة جنس من بكتيريا حمض الأسيتيك ، أسيتوباكتر. تم استخدامه منذ العصور القديمة لمكافحة العدوى. يحمي العامل المضاد للميكروبات العديد من أنواع العدوى التي تسبب البرد والسعال ومسؤولة عن التهاب الحلق.
طريقة الاستخدام: أضيفي ملعقة أو ملعقتين من الخل الأبيض أو خل التفاح إلى كوب من الماء وتغرغر مع الخليط.
العسل والليمون
يمكن علاج عدوى العصير المتعلقة بالجهاز التنفسي العلوي الذي يشمل الأنف والحنجرة والبلعوم بسهولة باستخدام العسل وعصير الليمون. كلا المكونين يمتلكان خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. كما أنها غنية بالفلافونيدات والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة.
طريقة الاستخدام: في 1 ملعقة كبيرة من العسل ، أضف 4-5 قطرات من عصير الليمون. لا تبتلعها ولكن ابقها في حلقك لبضع دقائق. قم بذلك مرتين على الأقل في اليوم.