طريقة عمل الديتوكس للتخلص من الدهون الزائدة والسموم من الجسم

يعد الديتوكس من أهم الوصفات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن، والقضاء على السموم الموجودة في الجسم في وقت قليل جدًا، ويتم عمله بأي نوع من الفاكهة سواء بالتفاح، الفراولة، الخيار، الليمون، النعناع، فجميعهم يعمل على تنقية الجسم وإضافة نكهة رائعة للماء.
كما يساعد الديتوكس على الأداء الوظيفي للكلى والكبد وتساعدهم على إخراج السموم من الجسم، وأهم ما يميز الديتوكس عن تناول الفاكهة والخضروات أنها تحتوي على فوائدهم ولكن بدون سعرات حرارية، بالإضافة إلى أنها تعمل على شد الجسم ومنطقة البطن.
- طريقة عمل الديتوكس لنضارة البشرة وإخفاء التجاعيد:
احضري لترين من المياه المعدنية.
ليمون، خيار، جنزبيل، برتقال، أو، برتقال فقط، أو، نعناع وكيوي وفراولة.
- طريقة تحضير ديتوكس للتخسيس والحفاظ على الوزن:
تناولي ديتوكس الليمون والبرتقال يوميًا فهما يخلصان الجسم من الوزن الزائد.
- طريقة تحضير ديتوكس لعضلات البطن والقضاء على الكرش:
2/4 كوب من الماء المثلج.
أوراق نعناع، حيث يساعد على الهضم ويقلل من تقلصات المعدة.
شرائح من الخيار الطازج، له خصائص عديدة مضادة للالتهابات ومانعة لاحتباس الماء بالجسم، أوراق النعناع الطازج.
نصف ليمونة مقطعة شرائح، يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وهذا نسبة إلى قدرة الأحماض على التنقية والتطهير.
ربع برتقالة مقطعة شرائح، يحفز نظام المناعة لديك و يقلل من مستويات الكوليسترول.
حاولي أن تستبدلي مياه الشرب العادية بالديتوكس للمحافظة على الترطيب طوال اليوم، وحافظي أن تغيري الفواكه من 2 إلي 3 مرات في اليوم للتأكد من الحصول على الفائدة من شرب ماء الديتوكس.