«الصحة» تحدد أعراض مرض النقرس (الأسباب والعلاج)

النقرس هو أحد التهابات المفاصل التي تصيب عادة إصبع القدم الكبير، ويصيب ايضا المفاصل الاخرى، مثل الركبة والكاحل، والتهاب المفاصل هو مجموعة من الحالات التي تسبب آلام المفاصل والالتهابات. يحدث التهاب المفاصل الإنتاني بسبب عدوى داخل واحد أو أكثر من مفاصلك، ويحدث النقرس بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك الناتج عن هضم البروتين الموجود في اللحوم الحمراء وبعض الاغذية الأخرى.
الإصابة بمرض النقرس
أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية اليوم عبر موقعها «فيسبوك»، عن أسباب الإصابة بالنقرس، وفى السطور التالية يستعرض «المصرى اليوم»، أسباب الإصابة بالنقرس ونصائح وطرق العلاج لمرضى النقرس.
أسباب النقرس
1- ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم.
2- تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبيورينات، مثل اللحوم الحمراء والأحشاء والأسماك الدهنية والفواكه البحرية.
3- السمنة والوزن الزائد.
4- الشرب المفرط للكحول.
5- وجود تاريخ عائلي للنقرس.
أعراض النقرس
1- تورم واحمرار في المفصل.
2- ألم شديد في المفصل.
3- صعوبة التحرك والمشى.
4- حساسية وألم شديد عند لمس المفصل.
علاج النقرس
1- الأدوية المضادة للالتهابات
يتم استخدام مضادات الالتهاب بأستشارة الطبيب.
2- المثبطات الأنزيمية
يتم استخدام أدوية لتقليل إنتاج حمض اليوريك في الجسم وتقليل تراكمه في المفاصل.
3- التغييرات في نمط الحياة
التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والكحول، وزيادة شرب الماء، وممارسة النشاط البدني بانتظام.
الوقاية من الإصابة بالنقرس
1- تناول كميات مناسبة من البروتينات، والتركيز على المصادر النباتية مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور والفاصوليا والعدس.
2- زيادة تناول الخضروات الخضراء مثل السبانخ والكرنب والبروكلي والخس.
3- الحفاظ على وزن صحي، حيث يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة مستويات حمض اليوريك في الجسم والتى تسبب الاصابة بالنقرس.
4- تجنب تناول اللحوم الحمراء.