يزداد تعرق الإنسان مع حلول فصل الصيف، والأمر ذاته ينطبق على القدمين التي يتسبب عرقهما في وجود رائحة كريهة تسبب الإزعاج لصاحبها ولمن حوله، وتزداد هذه المشكلة مع ارتداء الجوارب والأحذية لوقت طويل خلال النهار. ونقل موقع «24» ما نشرته صحيفة «تايمز أوف إنديا» سبع نقاط للتخلص من هذه المشكلة، مشيرة إلى أنه لابد من اتباع بعض الخطوات التي تساعد على التخلص من الرائحة المنفرة. 1- غسل القدمين بالماء والصابون بشكل جيد وتنظيف ما بين الأصابع، ومن ثم استخدام منشفة نظيفة لتجفيفهما. 2- استخدام مضاد مناسب للتعرق قبل ارتداء الجوارب، ويساعد ذلك على قتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة. 3- استخدام بودرة للقدمين تمتص العرق وتقلل من الرائحة المزعجة. 4- ارتداء الجوارب القطنية المصنوعة من الألياف الطبيعية التي تسمح بمرور الهواء إلى القدمين. 5- تبديل الجوارب يومياً، وغسل القدمين ومن ثم ارتداء جوارب أخرى نظيفة. 6- نقع القدمين بالماء المضاف إليه الخل لمدة 15 دقيقة، حيث يساعد الخل على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد ويقتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة. 7- بقاء القدمين حافيتين لأطول مدة ممكنة خلال النهار، ويساعد ارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة على تنفس القدمين والتخفيف من التعرق.
