تخلصي من "الحرقة" بتجنب أنواع من الطعام

يلجأ الكثير منا إلى المضادات الحموضة لعلاج حرقة المعدة، ولكن بعد اليوم يجب عليك أن تلجأ لطرق بسيطة وفعالة تحميك من حرقة المعدة، وذلك من خلال مراقبة نوعية غذائك بحيث تمنع حدوث الحرقة في المقام الأول.
وكشفت الجمعية الأمريكية لطب المعدة والأمعاء عن بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها، لأنها تسبب الحرقة ..
1- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الأطعمة المقلية.
2- الشوكولاته أو النعناع.
3- المشروبات الكحولية والقهوة و المشروبات الغازية .
4- الخردل والكاتشب، وكذلك صلصة الطماطم.
5- المواد الحمضية مثل الخل، وعصائر الحمضيات والموالح.