مشروبات الشيكولاتة والتوت والشاي تعمل على زيادة التركيز

توجد مجموعة من المشروبات التي تساعدك على زيادة التركيز أثناء ضغط العمل ومنها:
عصير الرمان يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والتي أثبت انها تساعد على تحسين الادراك والذاكرة، اشرب كوب منه يوميا.
الشاي سواء كان شاي أخضر أو أسود، فالشاي يمتلك عناصر ومضادات للأكسدة تقوي الذاكرة. كل ما تحتاجه هو شرب كوب أو اثنين منه يوميا.
مشروب الشيكولاتة الداكنة تساعد المكونات في الشيكولاتة الداكنة على تهدئة الأوعية الدموية مما يقلل من ضغط الدم، وتقليل الأخطار والأضرار التي يمكن أن تصيب المخ مثل السكتة الدماغية.
التوت يعزز نشاط الخلايا العصبية والاتصال في المخ.
القرفة المكونات المتواجدة في القرفة تحول دون الأمراض العقلية التي تأتي مع التقدم في السن.