دراسة أمريكية: نقص فيتامين D قد يصيبك بمرض الزهايمر

كشفت دراسة أمريكية أن نقص مستوى فيتامين D في الجسم يزيد من خطر الإصابة بمرض الخرف والزهايمر لدى كبار السن.
ومن المعروف أن نقص فيتامين D يمكن أن يؤدي إلى عدة أمراض ومشاكل صحية، تؤثر على مسيرة حياتك، وقد تعرضك للخرف عند الكبر.
ومن أجل الحفاظ على صحة سليمة، من المهم القيام بفحص مستوى فيتامين D والمواظبة على تناول الاطعمة التي تحتوي عليه.
حيث كشفت دراسة أمريكية جديدة أن نقص مستوى فيتامين D في الجسم يزيد من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر Alzheimer.
ويحصل الإنسان على الفيتامين من خلال تعرضه لاشعة الشمس كما أنه يمكن الحصول عليه من اغذية معينة مثل الحليب والبيض الاجبان. ونشرت الدراسة مؤخرا في المجلة الطبية الأمريكية لعلم الاعصاب Neurology.
ودرس الباحثون القائمون على الدراسة 1، 658 شخصا غير مصابين بالخرف، واعمارهم فوق ال 65، وكانوا غير مصابين بالأمراض القلبية والاوعية الدموية والسكتات الدماغية عند بدء الدراسة، وقاموا بفحص مستوى فيتامين D لديهم، وتم متابعة دراسة حالتهم إلى ما يقارب الست سنوات التالية.
ووجدت الدراسة بعد هذه الفترة أن 171 من الاشخاص اصيبوا بالخرف، و102 شخصا اخرين اصيبوا بالزهايمر.
واكتشف الباحثون أن الاشخاص الذين عانوا من نقص مستوى فيتامين D كانوا عرضة بنسبة 53% للإصابة بالخرف، وان من عانوا من نقص شديد من الفيتامين كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 125% مقارنة مع الآخرين.
وواجه هؤلاء الاشخاص (المصابين بنقص بمستوى فيتامين D) خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 70%، ومن عانوا من نقص شديد في الفيتامين ارتفع خطر الإصابة لديهم إلى 120%.
ولم تؤثر العوامل الاخرى المختلفة مثل التدخين والكحول على نتائج الدراسة.
وعلق الباحث من جامعة ايكستر الطبية البريطانية University of Exeter Medical School دايفيد لليويلن David J. Llewellyn، أن "النتائج كانت أكبر بمرتين مما كنا نتوقع"! واوصى دايفيد بضرورة القيام بتجارب سريرية لإثبات ما إذا كان تناول الطعام الغني بفيتامين D والمكملات الغذائية، بامكانها تاخير أو حتى منع الإصابة بالخرف والزهايمر.
ويعتبر الخرف من أكبر التحديات الحالية في العالم، حيث يعاني نحو 44 مليون شخصا حول العالم منه، ومن المتوقع أن يصبح العدد ثلاثة اضعاف بحلول عام 2050. ويعتبر الخرف مجموعة من الاضطرابات النفسية تتعلق بعدة أمراض اشهرها الزهايمر، أو إصابة في الدماغ تسبب تشويش في عمله.
كما يؤدي نقص فيتامين D إلى انخفاض امتصاص الكالسيوم في الغذاء، مسببا في ذلك إلى اصابات في العظام والحاق الضرر بالعضلات إضافة إلى ارتفاع ضغط الدم.
علما أن هناك ما يقارب من مليار شخص حول العالم يعانون من نقص في مستويات فيتامين D.