متحدث "الصحة" يكشف عن عدد الساعات الآمنة لاستخدام الإنترنت يوميا

كشف الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، عن عدد الساعات الآمنة لاستخدام الإنترنت من سن 13 عامًا إلى 18 عامًا، والتي تتراوح من ساعتين إلى 3 ساعات يوميًا، مع أهمية مراقبة المحتوى والألعاب، لافتًا إلى أن أي استخدام يؤثر على النوم أو العمل أو العلاقات الاجتماعية يُعد مؤشرًا خطيرًا لجميع الفئات العمرية.
الساعات الآمنة لاستخدام الإنترنت للأطفال
ولفت إلى أن الساعات الآمنة للاستخدام للأطفال أقل من 5 سنوات لا تزيد عن نصف ساعة يوميًا وتحت إشراف مباشر من الأهل، وأن الفئة العمرية من 6 سنوات إلى 12 سنة، المعدل الآمن لها من ساعة إلى ساعتين يوميًا كحد أقصى، مع عدم الاستخدام بأي شكل من الأشكال قبل النوم.
علاج سوء استخدام الإنترنت
وقال «عبدالغفار»، خلال مداخلة هاتفية لفضائية «إكسترا نيوز» اليوم السبت، إن التكنولوجيا تُعد أداة مهمة في التعلم والتواصل، ولكن المشكلة تبدأ حين تتحول من وسيلة مساعدة إلى سلوك قهري يؤثر على نفسية الإنسان وعلاقته الاجتماعية وتحصيله الدراسي وقدرته على التركيز.
عيادات متخصصة لمواجهة الإدمان الرقمي
وأوضح أن العيادات التخصصية لعلاج سوء استخدام وإدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية تضم كوادر مدربة للتعامل مع هذه المشكلة، من خلال برامج علاجية خاصة تناسب جميع الفئات العمرية، مشيرًا إلى أن إدمان الإنترنت أصبح قضية صحية ونفسية فرضت نفسها بقوة على المجتمع.
نصائح للأسر لحماية الأطفال
وشدد متحدث وزارة الصحة والسكان على ضرورة تجنب الألعاب التي تعتمد على العنف المفرط أو العزلة، مع أهمية مشاركة الوالدين في المتابعة الدورية للمحتوى، والتأكيد على عدم مشاركة أي بيانات أو صور شخصية عبر الإنترنت.