فوائد الريحان للصحة العامة والقولون

الريحان من الأعشاب الطبيعية المشهورة والمعروفة بفوائدها الصحية وأيضًا له فوائد كثيرة لمرضى القاولون وتبرز "البوابة نيوز" فوائد الريحان للقاولون والصحة واضراره في حالة الافراط في تناوله وفقا لموقع "Simply health".
-فوائد الريحان للقولون:
1- يتميز الريحان باحتوائه على مادة بوليفينول، التي تقلل من فرص الإصابة بقرحة المعدة والتهاب الأمعاء والتهاب القولون التقرحي، بفضل خصائصها المضادة للالتهاب.
2- يعيد الريحان التوازن الميكروبيوم المعوي بالجهاز الهضمي عند تناوله، أي يزيد البكتيريا المفيدة ويقلل مستويات البكتيريا الضارة، وهذا ما يساعد على تحسين عملية الهضم.
3- يساهم الريحان في تقليل الانتفاخ وطرد الغازات المتراكمة بالمعدة.
4- يمكن الاعتماد على الريحان، للتخلص من الإمساك وتسهيل عملية الإخراج، لأنه يعادل فعالية الأدوية الملينة.
5- مضغ أوراق الريحان يساعد على إفراز حمض المعدة بشكل متوازن، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالحموضة وارتجاع المريء.
6- يقي من السرطان، نتيجة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل الأوجينول واللينالول والبوليفينول والسيترونيلول.
7- حماية الجلد من الجفاف، لأنه يحفز الغدد الدهنية على إفراز الزيوت اللازمة لترطيب البشرة.
8- تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم.
9- مضاد للبكتيريا والميكروبات.
10- يزيد من قدرة الكبد على تنقية الجسم من السموم.
11- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من البيتا كاروتين.
-أضرار الاستهلاك في تناول الريحان:
1- يؤدي إلى الإصابة بانخفاض سكر الدم.
2- انخفاض ضغط الدم.
3- سرطان الكبد، وذلك لاحتوائه على مادة الإستراغول، التي تزيد من تكوُّن أورام الخبيثة بالكبد.
4- يتداخل مع أدوية تخثر الدم، مما يزيد من فرص التعرض للنزيف.
5- تقليل الخصوبة عند الرجال.
6- الحساسية.