75 % من المصريين مصابون ب "السمنة".. استشاري: "الكربوهيدرات" السبب الرئيسي.. وخليل: 50% من المرضى يعانون من "السكري".. ومطالب بإعادة حصص التربية الرياضية بالمدارس

كشفت وزارة الصحة أن 75% من المصريين يُعانون من السمنة بدرجات متفاوتة وذلك في تصريحات قبل يومين. وبحسب المهندس أيسم صلاح، مستشار وزيرة الصحة لتكنولوجيا المعلومات، فإن هذه الإحصائية اعتمدت على البيانات الصادرة عن حملة "100 مليون صحة".
وكان سكرتير الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة، والأستاذ بكلية طب قصر العيني الدكتور محمد أبو الغيط، ذكر، أن وباء السمنة يتزايد عالميًا بمعدلات سريعة سنويًا، وأصبح خطرا يهدد كل المجتمعات، مضيفًا أن السمنة يصاحبها الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة أمراض القلب، والسكري، وصعوبات التنفس أثناء النوم، وأنواع معينة من السرطان، والعضال العظمي.
وبحسب أبو الغيط، فإن مُعدلات السمنة وصلت إلى 50% للرجال، وأكثر من 70% للسيدات، مرجعًا أسباب السمنة إلى وجود استعداد وراثي، مع اتباع أنماط الحياة غير الصحية من زيادة السعرات الحرارية، وقلة النشاط البدني.
ويُوضح الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري السمنة والنحافة: "أن مشكلة المصريين تتعلق بالسلوكيات والعادات الخاطئة التي تتم مارستها بشكل يومي".
ويقول في تصريحات للبوابة نيوز، إن معظم المصريين يتناولون أطعمة تحتوي على كربوهيدرات مرتفعة وخاصة "الأرز – المكرونة – الخبز"، إضافة إلى عدم انتظام مواعيد تناول الوجبات، فأغلب المصريين يتناولون وجبات دسمة في العشاء، وهذا يخالف الأسس الصحية السليمة.
ويُضيف صلاح الدين، أن هذه الأطعمة تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة وحتى يتم حرقها، يجب أن يبذل الفرد مجهود ضخم لحرقها، لكن هذا في الغالب لا يتم بالصورة الكافية، لذا يم تخزينها داخل الجسم، مما يُسبب السمنة وزيادة الوزن.
ويُتابع استشاري السمنة والنحافة، أن الكلام المتداول عن أن الفقر السبب الرئيسي في السمنة "ليس صحيحًا"، خاصة وأن الوجبات الصحيحة التي على الفرد تناولها لن تُكلف أكثر من 50 جنيهًا يوميًا.
ويشرح ذلك عن الوجبات الثلاث قائلًا: "وجبة الإفطار ينبغي أن تحتوي على ساندوتش فول واحد وبيضة واحدة وبعض شرائح الطماطم والخيار، وفي وجبة الغذاء يمكن تناول ربع فرخة و4 ملاعق أرز فقط، ويمكن تناول ثمرتي فاكهة بعد الغذاء بساعتين، في حين ستكون وجبة العشاء زبادي أو أي طعام خفيف لا يحوي سعرات حرارية".
ويلفت صلاح الدين إلى إمكانية تناول الطعام على شكل 5 وجبات يوميًا،، مشيرًا إلى ضرورة إتباع الإرشادات الصحية حفاظًا على الصحة من الإصابة بالأمراض.
من جانبه، يقول الدكتور محمد حسن خليل منسق لجنة الدفاع عن الحق في الصحة، إن السمنة وزيادة الوزن تتسبب بشكل مباشر في إصابة الفرد بمرض "السكري – ضغط الدم"، موضحًا أن 50% من المصابين بالسمنة يُصابون بمرض السكري خلال 5 أعوام.
ويُتابع في تصريح للبوابة نيوز، أن انخفاض الوزن يساعد على ضبط ضغط الدم، إضافة لتسببه في إصابة الفرد بالجلطات في القلب أو المخ، مضيفًا أن قائمة الأمراض طويلة، لكن هذه هي الأمراض المباشرة نتيجة السمنة.
ويُضيف خليل، أن السبب المباشر في تفشي السمنة "الفقر وانخفاض دخول الأفراد" مشيرًا إلى أن ذلك يضطر الفرد إلى الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على نشويات بسبب "رخص سعرها" والحد من أكل البروتينات نظرًا لارتفاع سعرها.
ويُشير خليل إلى ضرورة الاهتمام بصحة الأطفال، وإعادة حصص التربية الرياضية، والحث على ممارسة الرياضة سواء المشي أو الجري أو رياضة أخرى.