نصائح للأمهات لوقاية الأطفال من نزلات البرد في الصيف

الأطفال في السنوات الأولى في عمرهم معرضون للإصابة بالأمراض نظرًا لقلة مناعتهم عن الكبار، وخاصة نزلات البرد في الصيف والتي تكون صعبة على الكبار والصغار خاصة في الحر والرطوبة الموجودة في الجو، وتقدم "البوابة نيوز" نصائح للأمهات وفقًا لأطباء الأطفال.
أسباب إصابة الأطفال بنزلات البرد في الصيف:
التكييف السبب الأساسي في الإصابة بنزلات وتقل مناعة الجسم ويصبح أكثر إحساسًا بفيروس الهواء، ويتسبب تغيير الجو المفاجئ في إصابة الأغشية المخاطية لمداخل الجهاز التنفسي في الأنف والحلق التي تكون السبب الرئيسي في الإصابة بنزلات البرد، وبالأخص إذا كانت أجهزة التكييف لا تخضع للصيانة الدورية والنظافة المستمرة.
التعرض للمروحة طوال الوقت بعد التواجد في الأماكن شديدة الحرارة أو النوم وتشغيل المروحة مباشرةً على طفلك في أثناء النوم، كل هذه عوامل تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد في الصيف.
طرق الوقاية من نزلات البرد للأطفال:
ابعدي الطفل عن التكييف والمراوح قدر الإمكان على الأقل، وأغلقيها قبل الخروج بفترة لمعادلة الجو في الخارج.
احرصي على تهوية الغرفة بالهواء الطبيعي من الشبابيك أو البلكونات يوميًّا، قبل وبعد تشغيل التكييف أو المروحة.
ألبسي طفلك ملابس قطنية مناسبة للطقس، فلا تكثري من طبقات الملابس لأنه يجلس في غرفة مكيفة، أو تقللي منها جدًّا فيصبح الطقس باردًا عليه.
تحسسي أطراف طفلك من وقتٍ لآخر وتأكدي أنها ليست ساخنة أو باردة، ولا تضعيه في وضع مباشر أمام تيار هواء المروحة أو المكيف.
احرصي على عدم تعرض طفلك إلى درجات حرارة مختلفة بشكل سريع، بل يجب التدرج في درجات الحرارة حتى يعتاد جسمه عليها.
احرصي على أن تتراوح درجة التكييف ما بين 25 و27 درجة مئوية، والمروحة على السرعة المتوسطة فقط.
التغذية اللازمة للطفل للوقاية:
الفواكه والخضراوات الطازجة والمشروبات الصحية والدافئة باستمرار.
عصير البرتقال والجوافة الذي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "سي" وعصير الليمون.
احذري من تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر في أثناء الإصابة بالبرد، حيث إنها تقلل من مناعة طفلك.
قللي من تناوله للمثلجات خلال فصل الصيف، حيث ثبت أنها أحد مسببات البرد فيه.
ابتعدي قدر الإمكان عن الأماكن المزدحمة، التي يمكن أن يتواجد بها مرضى الإنفلونزا لمنع انتقال العدوى إليه.
طرق العلاج من نزلات البرد:
قدمي لطفلك مشروب العسل والليمون، اخلطي الكثير من الليمون إلى ماء دافئ، ثم قدميه لطفلك بعد تحليتها بالعسل ثلاث مرات يوميًّا.
احرصي على حصوله على الراحة التامة وعدم الخروج من المنزل، وعدم التعرض إلى الإجهاد لمدة من ثلاثة إلى خمسة أيام حتى يسترد عافيته.
احرصي على شربه للكثير من السوائل، وخصوصًا الماء، حتى تقوى مناعته ضد الزكام وأيضًا من الأمراض الأخرى.