عادات يومية سيئة تسبب تساقط الشعر.. تعرف عليها

هناك عادات سيئة تقوم بها اغلب السيدات بشكل يومي تضر بصحة الشعر، دون أن تعلم، في حين أن جميع السيدات تحلم بشر صحي خالي من المشاكل، وتبرز "البوابة نيوز" تلك العادات السيئة اليومية التي تقوم بها السيدات تضر بالشعر.
في حين أن الشعر يتعرض للكثير من العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر عليه بشكل كبير وتعرضه للتلف والتقصف، وعلي السيدات اجتناب تلك العادات السيئة واتباع عادات جديدة سليمة للحفاظ على الشعر.
عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر
بعيدا عن الاسباب الوراثية لتساقط الشعر فان هناك عادات بيد الانسان تسبب تساقطه
المواد الكيماوية والصبغات والشامبو
أمراض الغدة الدرقية بالزيادة أو النقصان قد تؤدى إلى تساقط الشعر وعلاجها يكون باكتشاف السبب ومعاودة ضبط إفرازها.
قلة أكل البروتينات فى الطعام.
خلل ما في الهرمونات.
نقص فى كمية الحديد فى الجسم.
وجود نقص في الهيموجلوبين "الانيميا"
قلة التغذية أو لقلة الامتصاص
مرض السكرى، فتغيير نسبة السكر فى الدم يؤدى إلى اضطرابات فى نمو الحويصلات الشعرية وبالتإلى إلى زيادة تساقط الشعر.
مرض الذئبة الحمراء أو أمراض المناعية عند الرجال والنساء وهذا يعود لمحاربة الجسم للحويصلات الشعرية.
بعض الأدوية المستعملة مثل أدوية تنقيص البوريك أسد أو لعلاج الروماتيزم.
أدوية تمييع الدم وبعض أدوية الاكتئاب.
عدم الانتظام بقص الشعر:
فمن الضروري الحرص على قص اطراف الشعر بانتظام على الأقل مرة كل شهر حيث يساعد قص الشعر على التخلص من الأطراق المقصفة بالشر واعادة الحيوية وتنشيط بصيلات وجذور الشعر من جديد.
الاستحمام بالماء الساخن:
فيعتبر استخدام الماء الساخن في غسل الشعر من أكثر العوامل التي تفقد الشعر الرطوبة التي يتمتع بها حيث تتركه جافًا وباهتًا ويكون أكثر عرضة للتقصف والتساقط ويكون السبب في ذلك هو أن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس لترطيب الشعر مما يجعل خلايا البشرة تبذل الكثير من الوقت والمجهود في اعادة انتاج تلك الزيوت مرة أخرى مما يلحق الضرر بجذور الشعر ومن ثم يتساقط الشعر بغزارة.
تعريض الشعر للحرارة:
إن تعرض الشعر لدرجات الحرارة العالية بإستمرار يعتبر من أكثر العادات السيئة التي تلحق الضرر بالشعر وتؤدي به إلى التقصف والتساقط، حيث يتسبب استحدام مجفف الشعر أو السيشوار أو المكواة بدرجات حرارة عالية بدون وضع الكريمات التي تحمي الشعر من الحرارة قبل استخدام تلك الأدوات في فقد الشعر رطوبته الطبيعة وجفافه ومن ثم تقصفه.
حكة الرأس:
تؤدي قشرة الرأس والإلتهابات المختلفة التي تظهر على فروة الرأس إلى زيادة افرازات المواد الدهنية وهذا يتسبب مباشرة في ضعف بصيلات الشعر وجذوره لهذا فإنه من الضروري علاج التهابات الرأس فورًا بمجرد ظهورها والشعور بالحكة مع الحرص على استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب لتلك المشكلة.
شعر وفروة رأس أكثر صحة:
أن غسل الشعر بإستمرار يؤدي إلى فقد الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس مما يؤدي إلى تراجع لمعان الشعر وظهوره بشكل باهت، ومن هنا ينصح الخبراء بعدم الإفراط في غسل الشعر حتى لا يتسبب ذلك في جفاف فروة الرأس ومن الضروري الإعتدال في تنظيف وغسل الشعر حتى تحافظين على نعومة شعركِ وترطيبه ولمعانه.
استعمال أنواعًا خاصة من الشامبو:
هناك الكثير من الماركات العالمية والمحلية للشامبو المتوفرة في الأسواق بكثرة ولكن يجب اختيار نوع الشامبو المناسب لشعركِ مع الحرص على معرفة مكوناته واقتناء تلك الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت أو الطين كما ينصح بغسل الشعر بالماء البارد في نهاية شطف الشعر وقبل انهاء حمامكِ فذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالرأس وتحفير نمو الشعر كما تحفز من نشاط الغدد الزهمية التي تنتج الزيوت لترطيب الشعر وجلعه يظهر بشكل لامع وحيوي.
عدم شطف الشعر جيدًا:
عدم شطف الشعر جيدًا يؤدي إلى تراكم بقايا الشامبو، ومستحضرات العناية الأخرى كالبلسم، وحمام الكريم على فروة الرأس متسببة في انسداد بصيلات الشعر الأمر الذي يؤدي إلى تساقط الشعر وعدم نموه.
استخدام مستحضرات تثبيت الشعر:
استخدام الجل، والإسبراي المثبت للشعر من العادات الخاطئة التي تتسبب في تقصف الشعر وجفافه، فغالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على نسبة من الكحول والذي يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدانه للزيوت الطبيعية.
تصفيف الشعر المُبلل:
أكثر العادات الشائعة التي تسبب تقصف الشعر وتكسره هي تصفيف الشعر بعد غسله مباشرة، والأفضل من ذلك هو تصفيف الشعر الجاف قبل الإستحمام حتى يسهل تمشيطه بعد ذلك، ويجب الإنتظار بعد الإستحمام حتى يجف الشعر ثم تمشيطه بمساعدة بعض الكريمات أو الزيوت المرطبة.