"حماة الوطن": حصلنا على نسبة ملائمة من مقاعد القائمة الوطنية لانتخابات الشيوخ    رئيس محكمة النقض يستقبل نقيب المحامين    عودة الخدمات البنكية الرقمية والسحب والإبداع من ماكينات الصراف الآلي    رئيس أركان جيش الاحتلال: هيأنا الظروف لصفقة تبادل.. ولن نتوقف قبل تحقيق أهدافنا    منظمات دولية تحذر من «المدينة الإنسانية» في غزة: شائنة وغير إنسانية    القاهرة الإخبارية: ترامب يتمنى من الدول الأفريقية شراء الأسلحة الأمريكية لأنها الأفضل عالميا    باريس سان جيرمان بالقوة الضاربة أمام ريال مدريد في مونديال الأندية    مصطفى أبو عامر ومازن شعبان يتوجان بفضية الناشئين ببطولة العالم للتتابعات للخماسي الحديث    رفضت إعطاءه المال فتخلص منها.. إحالة الأبن العاق لطبلية عشماوى لقتله والدته بالمنيرة    عائلات أصابتها لعنة الدم.. جرائم العنف الأسرىُ تهدد وحدة المجتمع.. فتحي قناوي: الفقر والبطالة وغياب الوعى والأعراف السيئة من أسباب انتشارها.. داليا العقاد: الهدف منع المرأة والأطفال من الميراث    الإثارة والكوميديا/ عمرو يوسف يتحول لبطل في "درويش"    محافظة القليوبية: افتتاح مستشفى العبور وطوخ ودخولهما الخدمة رسميا الفترة المقبلة    بالتعاون مع يونيسيف.. إطلاق دليل "دوى" لتمكين الأطفال ذوي البصائر    «البرلس للغاز» تنجح في إضافة بئر «سبارو ويست-1» إلى خريطة الإنتاج    قيادي بحماس: وافقنا على إطلاق سراح 10 أسرى إسرائيليين كخطوة أولى لتدفق المساعدات    رئيس الوزراء: زيارة رئيس مجلس الدولة الصينى مهمة جدًا    تناولوا فول وعدس.. إصابة جد وجدة وحفيديهما بحالة تسمم بقنا    «القاهرة الإخبارية»: عملية الاحتلال في جنوب لبنان هي الأوسع    حتى 18 يوليو.. ثقافة أسيوط تطلق ليالي عرض مسرح الطفل زهرة وبهروز    بنك التعمير والإسكان يفتتح أحدث فروعه بالقاهرة الجديدة    شرب السكريات أكثر ضررًا من تناولها في الطعام    المهرجان القومي للمسرح المصري يعلن برنامج ندوات دورته ال18    محافظ الغربية يشهد ختام فعاليات المهرجان القومي للمسرح بطنطا    كلية الفنون الجميلة بالمنصورة تناقش 200 مشروع تخرج للطلاب    من الإكتفاء الذاتى والتصدير إلى الاستيراد…منظومة انتاج الأسمدة تنهار فى زمن الانقلاب    المنوفية.. فتح باب القبول للالتحاق بمدارس التمريض الثانوية حتى الأحد 27 يوليو    6 أعراض تؤكد أن طفلك يعاني من مشكلات في الكبد    الكشف على 833 حالة فى قافلة مجانية لجامعة كفر الشيخ بقرية فى البحيرة    تطورات حالة طبيب مستشفى بني سويف الجامعي بعد واقعة الجرح الذبحي    افتتاح أول مدرستين للتكنولوجيا التطبيقية في الأقصر    السجن المشدد 5 سنوات لسارق بالإكراه ضبطه الأهالي متلبسًا في الجيزة    السجن المشدد ل متهمين بحيازة المواد المخدرة والسلاح في المنيا    تقدم الجيش ومعاناة المواطنين.. آخر تطورات الأوضاع في السودان    77 مترشحًا يتقدمون لخوض انتخابات مجلس الشيوخ في اليوم الخامس لتلقي الأوراق    طلب ترشح لقائمة واحدة بانتخابات مجلس الشيوخ تحت اسم القائمة الوطنية من أجل مصر    وزير الزراعة يكلف الدكتور سعد موسي بالعمل وكيلا لمركز البحوث الزراعية لشئون البحوث    رسميًا.. الاتحاد الفرنسي يُعلن استمرار أولمبيك ليون في الدوري الممتاز موسم 2025-2026 بعد قبول الاستئناف    السقا يحتفل بعرض فيلمه أحمد وأحمد في الإمارات وزيزو يشاركه    توقيع مذكرة تفاهم بين مكتبة الإسكندرية والمتحف الوطني لنظم تاريخ الكتابة بكوريا الجنوبية    الحكم بسجن كارلو أنشيلوتي لمدة سنة    مجلس الإسماعيلي ينفي إغلاق أبوابه بالسلاسل في وجه أعضاء الجمعية العمومية    نمو كبير في صادرات الإسماعيلية الزراعية خلال مايو ويونيو.. اعرف التفاصيل    رئيس الوزراء: سفن التغييز تبدأ الضخ في الشبكة القومية الأسبوع المقبل    عبد العاطي: نتطلع لاستضافة المؤتمر الدولى للتعافى المبكر وإعادة الإعمار فى غزة فور التوصل لوقف إطلاق النار    عثمان سالم يكتب: إدارة احترافية    التهمته النيران بالكامل.. كواليس حريق كشك سجائر بفيصل    الأزهر للفتوى الإلكترونية: الالتزام بقوانين ضبط أحوال السير والارتفاق بالطرق من الضرورات الدينية والإنسانية    خبير اقتصادي: زيارة الرئيس الصيني لمصر ترسخ دعائم الشراكة الاستراتيجية الشاملة وتدفع مسيرة التعاون بين القاهرة وبكين    الأزهر للفتوى: متوفين سنترال رمسيس "شهداء".. ويشيد بدور رجال الاطفاء    كوريا الشمالية: وزير خارجية روسيا يزور بيونج يانج بعد غد    بدايًة من 12 يوليو.. أماكن امتحانات كلية التربية الفنية في المحافظات لتأدية اختبارات القدرات لعام 2025-2026    وزير الرياضة يشارك في تدشين "عمّان عاصمة الشباب العربي 2025"    أفضل دعاء للرزق بالولد وفقًا للقرآن والسنة    وكيل الأزهر: «المشروع الصيفى القرآنى» مبادرة تعزز دور الأزهر فى خدمة كتاب الله    سقوط عنصر جنائي بتهمة النصب والتزوير بالطالبية    «حدوتة حب مصر».. قصور الثقافة تحتفي بمسيرة أحمد منيب بحضور أبنائه غدًا    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 9-7-2025 في محافظة قنا    تنسيق الدبلومات الفنية 2025.. مؤشرات كليات ومعاهد دبلوم سياحة وفنادق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3 مشروبات خضراء لحرق الدهون
نشر في البوابة يوم 10 - 06 - 2017

نقدم لك وصفات لتحضير 3 أنواع من العصائر التي يمكنها مساعدتك في تحقيق هدفك.
ومن المهم أن تشربي العصائر الخضراء بشكل خاص، لتنقية جسمك من السموم وحرق الدهون. لاحتوائها العالي من الفيتامينات والعناصر المعدنية، فإنها مثالية لتحقيق نتائج فعلية.
1- كوكتيل الكيوي والسبانخ والخس
يعطي مزيج هذه المواد الغذائية الثلاثة عصيرًا لذيذ الطعم وصحي وغني بالألياف والكلوروفيل ومضادات الأكسدة. وتسمح الخصائص المدرة للبول التي يحتويها هذا العصير بحرق كميات كافية من الدهون مما يؤدي إلى تقليل مقاسنا وفقدان الكيلوات الزائدة. وإضافة إلى ذلك، فإن العناصر الغذائية التي يحتويها هذا المشروب الأخضر الرائع تحلّ مشاكل الجهاز الهضمي وتعمل أيضًا كعلاج فعّال ضد الإجهاد.
لتحضير هذا العصير بالشكل الصحيح، قشّري حبّة من الكيوي واغسليها، واغسلي خمس أوراق من السبانخ وثلاث أوراق من الخس. ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وأضيفي كوب من الماء المغلي وملعقة من العسل النقي. وبعد ذلك أمزجي المكونات معًا حتى تصبح متجانسة ثم صفّي العصير، وهكذا يصبح المشروب جاهزًا لكي تشربيه.
ننصحك بشرب هذا العصير ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.
2- عصير الكمثرى (الإجاص) والكرفس والأناناس والجريب فروت والعسل
من خلال مزج جميع هذه المكونات، سوف تحصلين على مشروب لذيذ الطعم ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعطي فوائد جيدة للجسم. كما انه يُعتبر مدر طبيعي للبول.
اشربي هذا الكوكتيل الممتاز على معدة فارغة خمسة أيام متتالية ثم بعد استراحة لمدة أسبوع واحد أعيدي نفس الطريقة. وإذا تكيّف جسمك جيدًا مع هذا الكوكتيل استمري بشربه بنفس المعدل والطريقة. ولكن بحال لم يستوعبه جسمك جيدًا لسبب أو لآخر فاشربيه مرة واحدة فقط في الأسبوع وسوف يعطيك النتيجة ذاتها على أي حال.
حضّري هذا العصير باستعمال نصف حبة كمثرى، عودان من الكرفس، وعصير حبة جريب فروت واحدة وشريحة من الأناناس وملعقة من العسل. امزجي جميع المكونات جيدًا في الخلاط الكهربائي إلى أن تحصلي على كوكتيل متجانس، وبهذا يصبح جاهزًا للشرب.
3- عصير الخضروات لحرق الدهون
إن هذا العصير مصمم خصيصًا لحرق الدهون ويفضل تناوله في الصباح، تناوليه لمدة عشرة أيام ثم توقفي عشرة أيام. وهذا العصير المدهش مصدر رائع لفيتامين سي وبي6، والألياف وحمض الفوليك وحمض الأوميغا-3، كما أنه يحتوي على المواد التي تدعى فتوكيميكال أو مواد نباتية ثانوية، وعلى مضادات الأكسدة.
لتحضير هذا العصير، اخلطي عود من الكرفس و7 أوراق من السبانخ ونصف كوب من البقدونس وتفاحة مقطعة مع قشرها، وعصير ليمونة ونصف حبة خيار. وهذه المكونات يجب أن تخلط حيدًا في الخلاط الكهربائي ويمكن شرب هذا العصير فورًا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.