الباذنجان والفلفل الأحمر.. "فياجرا الغلابة"

لم تعد زيادة الكفاءة الجنسية للرجال مرهونة بتناول «الفسفور» الذى يكثر فى السمك والجمبرى، أو بتناول «جوز حمام محشى» وما إلى ذلك من المواد الغذائية التى أصبحت من قبيل المستحيلات مع ارتفاع الأسعار الراهن، فهناك إلى جوار تلك الأطعمة مواد غذائية «شعبية».
يقول الدكتور إبراهيم حسنين، استشارى أمراض النساء والتوليد بمستشفى أحمد ماهر التعليمى، إن هناك العديد من العوامل التى ترتبط بزيادة نسبة الخصوبة لدى كل من الرجل والمرأة، فهناك عوامل داخلية نفسية كالتوتر والقلق والاضطراب، وأخرى خارجية جسدية مرتبطة بوزن الجسم أو نقص الغذاء، وعدم معرفة النوعيات المفيدة من المأكولات التى تقوى الخصوبة وترفع الكفاءة.
ويضيف أن قلة خصوبة المرأة ترجع إلى السمنة وقلة النشاط الحركى، كما أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض، وأن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية إفرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل، ويؤكد أن الغذاء أيضًا تأثيره كبيرًا على خصوبة المرأة والرجل ولهذا السبب فإن التعديل الغذائى وتغيير نمط الحياة ربما يحسنان الخصوبة.
ويشير إلى أن المأكولات البحرية خاصة المحار يتميز بأنه رقم واحد بين الأطعمة التى تحتوى على الزنك، وقد أثبت فاعليته فى زيادة النشاط الجنسى. كما أنه يحتوى على الأحماض الأمينية، وكلاهما يساهم فى زيادة إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال وزيادة هرمون البروجسترون لدى النساء، وكلا الهرمونين يزيد من الرغبة الجنسية لدى الزوجين.
كما أن الرمان له فوائد يمكن أن تضاهى فائدة حبوب الفياجرا فى معالجة مشاكل ضعف الانتصاب والعجز الجنسى.
وأكدت دراسات أن الرمان غنى بمضادات الأكسدة، وأن تناول كوب من عصير الرمان يوميًا قد يغنى عن تعاطى أدوية التنشيط الزوجى للرجل والمرأة على حد سواء، موضحًا أن تناول كوب من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين يعمل طفرة فى إفراز هرمون التستوستيرون، ما يزيد الرغبة لدى الذكر والأنثى.
والفراولة وما يماثلها من الفواكه الصيفية كالكرز والتوت تزيد من الشهوة الجنسية لكل من الرجال والنساء بنفس الدرجة، موضحًا أن تناول كميات كبيرة من هذه الفواكه يمكن أن يظهر نتيجته خلال ساعات.
ويعتقد العلماء أن السبب وراء انفراد الفراولة بتلك الميزة هو احتواؤها على معدلات عالية من الزنك فى بذورها والتى تؤكل عادة مع الحبة بعكس باقى أنواع الفواكه التى تزال بذورها قبل تناولها.
ويشير دكتور إبراهيم حسنين إلى أن هناك دراسة مصرية أثبتت أن الباذنجان الأسود يقضى على البرود والضعف الجنسى ويزيد الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء. وذلك لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتى تلعب دورًا كبيرًا فى تنشيط إفرازات الهرمونات الذكرية والأنثوية.
كما أن الفلفل الحار يحفز إفراز بعض المواد الكيميائية التى ترفع معدل ضربات القلب، كما أنها تزيد من إفراز مادة الإندورفين التى تحفز الشعور بالرغبة الجنسية.