جامعة بيتسبرج تدعو لنوم الأزواج في سرير واحد

قالت دراسة أجرتها جامعة بيتسبرج أن نوم الأزواج في نفس السرير له فوائد صحية عديدة.
وأوضحت الدراسة أن المتزوجين يعيشون حياة أطول، وأكثر سعادة من العازبين، حيث أن العلاقات الزوجية الجيدة توفر شعورا أكبر بالآمان الأمر الذي يساعد على الدخول في نوم عميق.
ويعاني أكثر الأزواج من مشاكل عصبية عند النوم مثل الأرق، الشخير، اختلاف توقيت النوم والاستيقاظ مما يجعل النوم في غرفة واحدة أمر مستحيلا احيانا. ولكن لا يوجد شيء ليس له حل.
وأوضحت الدراسة أن فوائد النوم في سرير واحد تتعدى فوائد النوم في سرير منفصل حتى لو كان يهيئ لك أنه أفضل، لأنك لن تشعر بالأمان والحب والارتباط مع الشريك، الأمر الذي سيترك فجوة في روتين نومك وبالتالي لن يجعلك تصل إلى مرحلة النوم العميق التي يبدأ عندها الجسم بشحن الطاقة وتجديد الخلايا وتقوية المناعة.