10 خطوات تخلصك من رائحة العرق الكريهة في الصيف

يمكنك اتباع هذه الخطوات للتخلص من رائحة العرق الكريهة في فصل الصيف:
1- الماء هو المفتاح الأساسي لطرد السموم من الجسم والقضاء على البكتيريا، فحاول تناول من 8-10 أكواب يوميا، خصوصا في فصل الصيف.
2- الاستحمام: هذا أمر أساسي وضروري في كل الأحوال، ولكن بدلا من الاستحمام مرة واحدة فقط في الصباح، يفضل أن تقوم بالاستحمام مرتين في اليوم لازالة العرق والبكتيريا.
3- استخدم الصابون المضاد للبكتيريا أو العلاجي.
4- قم بعمل بعض التغييرات الغذائية فيمكن لبعض الأطعمة ذات الرائحة القوية والنفاذة مثل الثوم والبصل، والتوابل الحارة والحلبة أن تؤثر على رائحة العرق، مما يسبب رائحة كريهة.
5- الحفاظ على الإبطين نظيفين، فيمكن أن تكون هذه المنطقة أرضا خصبة لتكاثر البكتيريا، لذلك ينبغي التخلص من الشعر في هذه المنطقة بشكل منتظم عن طريق الحلاقة أو إزالة الشعر بالليزر.
6- التدخين: مضغ التبغ والتدخين يزيد من إنتاج الجذور الحرة، والذي يسبب بدوره تشكل البكتيريا على الجلد.
7- استخدام خل التفاح يعتبر خل التفاح مضادا قويا وقاتلا للبكتيريا المسببة لرائحة الجسم عن طريق تحقيق التوازن بين مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة. يمكنك فرك بعض منه على الإبطين، وتركه لبضع دقائق ثم غسله أو إضافة كوب من خل التفاح إلى ماء دافئ، ومسح الأبطين به يوميا.
8- صودا الخبز يساعد على امتصاص الرطوبة من الجلد، ويمكن أن تمتص العرق وتقلل رائحة الجسم. إضافة إلى ذلك، فإنه يقتل البكتيريا ويعمل مثل مزيل العرق الطبيعي.
9- عصير الليمون من العلاجات الفعالة لرائحة الجسم الكريهة، الخاصية الحمضية من عصير الليمون يساعد على خفض مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة، وهذا بدوره يجعل من الصعب على البكتيريا المنتجة للرائحة الكريهة البقاء على قيد الحياة.
10- عشبة المرمرية يمكن استخدامها لمكافحة رائحة الجسم لانة يقلل من نشاط الغددة العرقية لانة عامل مضاد للجراثيم ويمنع نمو البكتيريا المسببة لتلك الرائحة المزعجه