كيف تحمي نفسك من الأنفلونزا؟

صحيح أن الأنفلونزا فيروس يموت في متوسط 7 أيام، ولكن إصابتك به تضعف الجسم وتجعل جهاز المناعة مشغولاً في مقاومته ما يفتح الباب لأمراض أخرى، وحتى تحمي نفسك والآخرين منها، إليك هذه النصائح.
1. حافظ على المسافة بينك وبين الآخرين لتجنب العدوى.
2. استشر طبيبك للقاح الطبي المناسب.
3. لازم الفراش إذا كنت تشعر بالتعب كي تتغلب على المرض سريعاً.
4. غط أنفك وفمك بمنديل ورقي عند العطس أو السعال كي تمنع انتشار الميكروب وانتقاله للآخرين.
5. ابعد يديك عن وجهك وعينيك إذ قد تكونان محملتان بالجراثيم.
6. احرص على تناول الأطعمة الصحية واشرب الكثير من المياه والسوائل لدورها الهام في تقوية جهاز المناعة وحمايتك.
اقرأ أيضاً:
فيروس يخلص البشرة من حب الشباب
هذه الأطعمة بها سمٌّ قاتل!
موقع "تويتر" يتصدى للأمراض!
stLight.options({publisher:'e46642d6-9bd3-4e4f-8008-7a62e1d266cb'});
فيسبوك
تويتر
ديج
باز
التعليقات(0)
لا توجد تعليقات
ارسل التعليق
برجاء تسجيل الدخول أولا
writeAdv(300,250,"left");
احدث المواضيع
فضيحة جديدة لزير النساء رونالدو
تعرف على أطول مصارعة في التاريخ
قارئ خطوط يخمن شخصيات المشاهير من كتاباتهم
المزيد في 360°
علامات
سيارات
رياضة
كرة قدم
غرائب
أفلام
صور
ألعاب
مشاهير
فيديو
إختراعات
تكنولوجيا
تطبيقات
سينما
هواتف
تقنية
فيسبوك
نجوم
منوعات
مصارعة
أناقة
آيفون
هوليوود
برشلونة
ملابس
إنترنت
ستايل
رجال
موسيقى
لاعبين
كمبيوتر
ريال مدريد
صحة
حيوانات
تطبيق
نصائح
موضة
تويتر
جرائم
تعديل
أسلحة
أغاني
طب
هاتف
غوغل
سيارة
تصوير
طعام
تصميم
آيباد
نساء
احدث التعليقات
شي طبيعي
4
رغم عدم ميلي لواحدٍ دون آخر.. ولكن رونالدو بالنسبه إلي رجل متكامل وميسي لديه عقدة نقص.. وا
3
ليونيل هو الافضل لايوجد مقارنة
43
يجي منها ;)
2
حلوة بكم بتكون
2
الأكثر تعليقا
أعلى قفزة من الفضاء في التاريخ على Action News مباشرة
28
فيليكس باومجارتنر في مغامرة اختراق حاجز الصوت
9
توقعات بتنفيذ قفزة فيليكس باومجارتنر اليوم
7
المزيد في 360°
اتفاقية الاستخدام
|
MBC.NET
المجلة الرقمية
إقرأ
اخبار
سيارات
ساخن
رياضة
مشاهير
رادار
كيف؟
ألعاب
تطبيقات
ستايل
توب 10
فيديوهات
تفاعل
مسابقات
منتديات
خلفيات
المجلة
360°
function validateMe(formName, emailFieldName) {
reg = /^([A-Za-z0-9_\-\.])+\@([A-Za-z0-9_\-\.])+\.([A-Za-z]{2,4})$/;
address = document.forms[formName][emailFieldName].value;
if(reg.test(address) == false) {
alert('البريد الالكتروني غير صالح');
return false;
}
gaTrackUserData(address,'','','');
return true;
}
اشترك:النشرة البريدية
Twitter
Facebook
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة © 2012 MBC
$(document).ready(function(){
$(".new_comment_on_comment_form").ajaxForm({
dataType: "script"
});
$("#new_comment_form").ajaxForm({
dataType: "script",
beforeSend: function(data) {
$('#loading').show();
},
complete: function(data) {
$('#loading').hide();
}
});
});
jQuery(function($){
$("#search").Watermark("بحث");
});
writeAdvDelayed(728,90,"top");
writeAdvDelayed(300,250,"left");
showAdsSlots();
serveIncludedScripts("body2");