مفاجأه وسيله سهله وسريعه لتحصلى على قوام رشيق وصحى في اسرع وقت

من أفضل الوصفات التي تقلل من الوزن في فترة قصيرة من الزمن هو شرب الماء الدافئ مع الليمون، بالإضافة إلى الآثار الصحية جيدة ، ويساعد على الحد من الاجهاد البدني والعقلي.
بعض من الفوائد الصحية للجسم من الماء الصالح للشرب والليمون الدافئ هو أنه يساعد على تنشيط المعدة والأمعاء وتساعد على الهضم، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنقية الكبد.
ومن المعروف أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "C"، وذلك يساعد على تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض، والليمون أيضا يصب البول، مما يساعد على الحد من حالات الروماتيزم والتهاب المفاصل.
تحتوي على كل من الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويحمي عملية الجسم من الدوخة والغثيان والاكتئاب والضغط النفسي.
حيث أن شرب الماء مع الليمون على الريق يساعد المعدة من البكتيريا والسموم التنظيف، مما يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسي للأشخاص الذين يعانون من الربو.
أفضل طريقة للاستفادة من الماء والليمون هو وضع نصف فص من الليمون بعد طرده في كوب دافئ من الماء، وينصح للشرب كوبين يوميا، في الصباح الباكر قبل الإفطار والمعدة فارغة، والثانية في المساء.