«درجة الحرارة تصل ل40».. كيف تتكيف مع الصيام في الموجة الحارة؟

أكد خبراء الأرصاد الجوية أنه اعتبارًا من اليوم الخميس يسود طقس حار شمالاً على القاهرة الكبرى ودرجات الحرارة العظمى تتراوح ما بين 30 إلى 35، ويكون الطقس شديد الحرارة جنوبًا ودرجة الحرارة العظمى 36 إلى 38 لطيف ليلاً، ودرجة الحرارة الصغرى 16إلى 20.
واعتبارًا من الأحد 18 أبريل، يشهد الطقس ارتفاعًا في درجات الحرارة على جميع الأنحاء ليسود طقس شديد الحرارة نهارًا ودرجة الحرارة العظمى 36 إلى 40 معتدل ليلاً ودرجة الحرارة الصغرى 20 إلى 25.
ويقدم خبراء الأرصاد الجوية 5 نصائح للصائمين خلال الموجة الحارة :
1- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة .
2- استخدام واقي للرأس في حالة الضرورة .
3- ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة.
4- الإكثار من تناول المشروبات خلال فترة الإفطار.
5- وفى حالة تعرض أي شخص لضربات الشمس، يوصى باللجوء وبسرعة لأقرب مستشفى.