«الري»: الإجراءات الأحادية لإقامة السدود تُهدد الاستقرار    ننشر أسماء أوائل الشهادتين الإبتدائية والإعدادية الأزهرية بالمنيا    سعر السمك السردين والكابوريا والجمبري بالأسواق اليوم الخميس 12 يونيو 2025    سعر الفراخ البيضاء والبلدي وكرتونة البيض بالأسواق اليوم الخميس 12 يونيو 2025    نائب محافظ مطروح يبحث آلية استقبال المخلفات الصلبة بالساحل الشمالي خلال موسم الصيف    ماذا تفعل حال إضاءة اللمبة الحمراء في عداد الكهرباء؟.. احذر الغرامة    من رأس الحكمة إلى رأس شُقير.. لماذا يُصرُّ السيسي على بيع أصول مصر للإمارات؟.. وأين من اتهموا الرئيس مرسي ؟    الخارجية الأمريكية: واشنطن تسعى لوقف إطلاق النار وترامب يصر على إنهاء المذبحة في غزة    قيادي بحزب مستقبل وطن: مصر ثابتة في دعمها للقضية الفلسطينية    واشنطن بوست: احتمال انعقاد جولة تفاوض بين واشنطن وطهران مستبعد بشكل متزايد    قائد الحرس الثوري الإيراني: مستعدون للرد على أي تهديد ولكل السيناريوهات    الزمالك يتقدم بشكوى جديدة ضد زيزو عقب الانتقال إلى الأهلي    السومة يتحدى مرموش وربيعة.. مهاجم سوريا يدعم قائمة الوداد في كأس العالم للأندية    كأس العالم للأندية - السومة مع الوداد ولاجامي رفقة الهلال والترجي بدون صفقات    مرتجي: تمنيت ضم زيزو منذ 3 سنوات.. وهذا ما قاله لي عن جماهير الأهلي    الآن رسميًا.. نتيجة الصف الخامس الابتدائي في الجيزة بالمساعد الذكي ورقم التليفون (رابط)    الشروق تنشر القصة الكاملة لمذبحة دار السلام بسوهاج: أب يقتل أطفاله الثلاثة وينتحر    شديد الحرارة والعظمى في القاهرة 36.. حالة الطقس اليوم    وفاة تاجر الذهب بالبحيرة متأثرًا بإصابته على يد شخصين    أسماء أوائل الشهادة الإعدادية الأزهرية 2025 في قنا    "هيكون نار".. تركي آل الشيخ يشوق متابعيه لفيلم الفيل الأزرق 3    بعد تعافيه من عملية القلب، صبري عبد المنعم يوجه رسالة لجمهوره    international fashion awards" يُكرم منة فضالي بلقب "ملهمة الموضة fashion muse"    أسامة كمال ناعيًا شهيد الشهامة خالد شوقي: لم يخش الموت لإنقاذ من لا يعرفهم    مصطفى كامل يطلب الدعاء ل نجل تامر حسني بعد خضوعه لجراحتين دقيقتين    آداب الرجوع من الحج.. دار الإفتاء توضح    حكم توزيع لحوم الأضحية بعد انتهاء أيام عيد الأضحى    الطب البيطري: نجاح عملية ولادة قيصرية لقطة بالغربية -صور    استشاري يحذر من قلة النوم وتأثيره على الصحة العامة    1.36 تريليون دولار إجمالي عجز الموازنة الأمريكية منذ بداية العام    وزير الخارجية الأردني يؤكد ضرورة تكاتف الجهود لوقف العدوان الإسرائيلي على غزة    بالأسماء.. تعرف على أوائل الشهادة الإعدادية الأزهرية بالمنيا 2025    بسبب منشور على «فيس بوك».. شاب ينهي حياة جاره في الصف    «80 باكو» السر.. ضبط موظف يستغل عمله في تزوير المحررات الرسمية بالفيوم    محافظ الدقهلية في زيارة ليليلة مفاجئة لمدينة جمصة: ويؤكد على منع وجود أي اشغالات بالشاطئ والشوارع    وزارة السياحة: تنسيق محكم وخدمات متميزة لضيوف الرحمن    محافظ المنوفية: لا تهاون فى مواجهة مخالفات البناء والتعامل بحسم مع أى تعديات    رسميًا بعد الانخفاض الجديد.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 12 يونيو 2025    نجم مانشستر يونايتد يشعل الصراع بين أندية الدوري الإنجليزي    المخرج محمد حمدي ل«البوابة نيوز»: نجوم السوشيال ليسوا بدلاء للممثلين.. والموهبة هي الفيصل    حسن الرداد يكشف حقيقة الصورة المتداولة لسفر الفنانين لتشجيع الأهلي في كأس العالم للأندية :«ده تقل دم وسماجة اوي»    أستاذ العلوم السياسية: بيان وزارة الخارجية المصرى مهم ووضع النقاط على الحروف    هل لديك نظر حاد؟.. اعثر على حبات جوز الهند الثلاثة في 12 ثانية    سجل تاريخي ل ريال مدريد في كأس العالم للأندية.. أرقام استثنائية    بعثة الأخضر تصل إلى أمريكا للمشاركة في بطولة الكأس الذهبية    "ثورة جوارديولا".. كيف يرد السيتي بعد الموسم السلبي؟    روسيا.. هجوم بمسيرات أوكرانية يستهدف مقاطعتي خيرسون وزابوريجيا    الضوابط التنظيمية لزيارة المنطقة الحدودية المحاذية لقطاع غزة    بعد انتهاء إجازة العيد.. العطلات الرسمية المتبقية في 2025    الأوطان ليست حفنة من تراب.. الأوقاف تنشر نص خطبة الجمعة المقبلة    الصحة: ميكنة 11 مركزًا لخدمات نقل الدم القومية وتعزيز البنية التحتية    وزير الري يشارك في احتفالية انطلاق "البرنامج الهيدرولوجي الدولي" بباريس    لمرضى السكري.. 6 مشروبات طبيعية لترطيب الجسم في الصيف دون رفع السكر    وزير الزراعة: تشجيع صغار المزارعين على التوسع في زراعة القمح    حزب «مصر القومي» يكثف استعداداته لخوض انتخابات مجلسي النواب والشيوخ    اعتماد وحدة التدريب بكلية التمريض الإسكندرية من جمعية القلب الأمريكية    محمد ثروت يدعو لابن تامر حسني بالشفاء: "يارب اشفه وفرّح قلبه"    «فتح» تدعو الإتحاد الأوروبي إلى اتخاذ خطوات حاسمة ضد المخططات الإسرائيلية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إهمال هذا الشاي يعرضك لخسائر تفوق خيالك.. يسهل تحضيره على الطريقة الألمانية
نشر في بوابة الأهرام يوم 27 - 05 - 2020

يمثل كوب الشاي أهمية بالغة لغالبية سكان العالم، وتعددت أنواعه وطرق تحضيره، وتتميز كل دولة بنكهاتها الخاصة، وانتشرت أنواعه وألوانه، إلا أن غالبية الناس تجدهم يقبلون على الشاي الأسود أو الأحمر دون غيره، ربما لأنه الأرخص سعرا مقارنة بالأنواع العشبية أو ذات نكهات الفواكه، غير مدركين الفوائد العظيمة على الصحة للأنواع العشبية ذات النكهات والروائح الرائعة، وأنه يمكنهم تحضيرها بسهولة على الطريقة الألمانية، وبأقل النفقات.
تقول الصيدلانية والمتخصصة فى التغذية العلاجية الدكتورة نانسي أحمد، ل"بوابة الأهرام"، إن تناول الشاي يوميا يمثل حياة أو موت لغالبية الناس حول العالم، ورغم انتشار أنواع كثيرة مفيدة جدا على الصحة العامة، إلا أن غالبية الناس ما زالوا يفضلون تناول الشاي الأسود أو الأحمر التقليدي، مشيرة إلى ظهور أنواع عديدة من الشاي حول العالم، تستخدم كوسائل داعمة للصحة.
وأضافت: شاي الأعشاب من أنواع الشاي التى تحتل المركز الأول فى بعض الدول مثل ألمانيا على سبيل المثال، والذى يستهلكه الفرد بكميات كبيرة جدا سنويا، مشيرة إلى أن أنواع كثيرة تباع من الشاي العشبي حاليا، وبنكهات وروائح جميلة وجذابة ومفيدة، إلا أن الغالبية مازالوا يقبلون على شراء النوع التقليدي من الشاي ، ولا يعلمون أنهم بذلك يضحون بالفوائد العظيمة للشاي العشبي، والذى يمكن تحضيره داخل المنزل بسهولة وبأسعار منخفضة مقارنة بأسعار الجاهز منها، أو تلك التى يتم تناولها فى الكافيهات والمقاهي.
وأوضحت الدكتورة نانسي أنه يمكن تحضير شاي البابونج على سبيل المثال بطريقة مثالية جدا، عبر وضع المياه المغلية على أوراق البابونج، وتركها نحو 7 دقائق مغطاة، ثم تصفية المشروب، وإضافة ليمون أو عسل نحل ثم تناوله، كما يمكن اختيار أى أنواع عشبية أخرى بديلا للبابونج، مع إضافة أوراق من الفواكه المجففة مثل الفراولة، أو الخوخ، أو المشمش، بحسب الرغبة، مشيرة إلى أن تلك الفواكه المجففة يمكن إضافتها إلى الشاي الأسود أو الأحمر لتعظيم الاستفادة من كوب الشاي ، وتناوله بنكهات طبيعية رائعة المذاق والرائحة.
وحذرت المتخصصة فى التغذية العلاجية من إغفال تناول هذا النوع من الشاي يوميا، مشيرة إلى أن شاي الأعشاب له فوائد عظيمة جدا على الصحة العامة، فهو يقضي على التوتر والعصبية، ويساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، كما يدعم الجهاز الهضمي فى أداء مهامه، وتحد تلك المشروبات من عسر الهضم ومشاكله، إضافة إلى أن شاي الأعشاب يحتوى على مضادات الأكسدة، والتى تكافح الأورام السرطانية، وتعزز الخلايا الصحية فى الجسم، كما تكافح الشيخوخة، كما يخلص شاي الأعشاب الجسم من الوزن الزائد، بخلاف أنه يعزز من نضارة البشرة، وسلامة الشعر، ويكافح حب الشباب.
وأضافت قائلة: شاي الأعشاب يعمل أيضا على تخفيف الشعور بالألم مثل ألم الأسنان، ويحد من أعراض نزلات البرد مثل السعال والرشح، لافتة إلى أن كافة أنواع شاي الأعشاب تعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم، وتمنحه القوة على مواجهة الفيروسات مثل فيروس كورونا وأخواتها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.