6 نصائح للحفاظ على بشرتك في الطقس المتقلب

يؤثر الطقس المتقلب الذي نعيشه هذه الأيام على البشرة، ويؤدي لضعفها وجفافها، لذلك نقدم إليكِ 6 نصائح للحفاظ علي بشرتك في هذه الأيام.
- إحرصي على الترطيب بشكل دائم على استخدام مرطبات ذات قاعدة زيتية، حيث يعمل الزيت على تكون طبقة حماية فوق البشرة تحفظ رطوبتها أكثر من الكريم أو حليب البشرة، مثل المرطبات التي تحتوي علي الجلسرين وأحماض الهيدروكسيل التي تجذب الرطوبة للبشرة، ويفضل استخدام المرطب بعد الاستحمام ليساعد على الحفاظ على تماسك الطبقة الحامية للبشرة.
- الابتعاد عن مستحضرات التقشير القاسية ومنظفات البشرة التي تحتوي على الكحول فهي تزيل المرطبات الطبيعية من البشرة، كما أن الأقنعة "عالية الترطيب" قد تكون مفيدة أكثر من أقنعة الطين وذلك لأنها تسحب الرطوبة من البشرة.
- الحفاظ على ترطيب اليدين يكون صعب المنال وخاصة في الطقس البارد الجاف، والذي قد تشعرين فيه بحكة في يديكي وتشققهما، لذلك احرصي دائما علي جعلهما دافئتين، واحتفظي بكريم لترطيب اليدين في شنطتك أينما كنت.
- للحفاظ علي بشرة القدمين استخدامي المرطبات التي تحتوي على مادة بتروليوم جلي أو الجليسرين، ومستحضرات التقشير (مثل الليفة الخشنة والأحجار) لإزالة طبقة الجلد الميتة بشكل منتظم مما سيساعد المرطب على اختراق البشرة بشكل أسرع وأعمق.
- استخدام الماء الفاتر أفضل بكثير من الماء الساخن أو شديد البرودة، ومنتجات الاستحمام اللطيفة أو ذات الحمضية المتوازنة يساعد على حماية توازن زيوت البشرة، واعلمي أن الاستحمام السريع أفضل من الجلوس في حوض الاستحمام لأنه يقلل فترة احتكاك الماء بالبشرة.
- احرصي دائمًا علي شرب الماء بشكل منتظم، حيث إن البشرة شديدة الجفاف تستفيد من السوائل، وتناول الفواكه الحمضية والمكسرات والخضار ذات الأوراق الخضراء كلها مصادر جيدة للغذاء.