فوائد الكيوي لمرضى القلب

تعتبر فاكهة الكيوي، مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، تعد فاكهة الكيوي أحد الفواكه المشهورة بفوائدها الصحية العديدة، لذلك نعرض لكم من خلال هذا التقرير فوائد الكيوي لمرضى القلب كما ذكره موقع "web teb".
فوائد الكيوي لمرضى القلب
من فوائد الكيوي، أنه يساهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، وتناوله قد يقلل من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويعود السبب في قدرة الكيوي على ذلك هو احتوائه على الآتي:
يكبح الشهية أثناء الصيام المتقطع.. تعرف على فوائد ملح الهيمالايا الوردي
تعرف على فوائد قرع العسل المذهلة للصحة
4 نصائح سحرية للحافظ على البشرة من الجفاف في الشتاء
الألياف الغذائية: حيث تساهم في خفض مستوى الكولسترول الضار، ورفع الكولسترول الجيد في الجسم.
البوتاسيوم: حيث ينظم عمل القلب ويساعد في ضبط ضغط الدم في الجسم.
الكروم: حيث يعمل على تنظيم ضربات القلب.
يعزز صحة القلب
إن البوتاسيوم الموجود في الكيوي مهم لصحة القلب، إذ أنه يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الدهون في البلازما وتقليل فرط نشاط الصفائح الدموية، كما أنه يخفض مستوى ضغط الدم.
فوائد الكيوي للجسم
بعد أن تناولنا فوائد الكيوي للدم، لابد وأن نتعرف أيضًا على فوائده للجسم، والتي تتضمن ما ياتي:
يعالج الربو
يساعد المحتوى العالي من فيتامين ج وفيتامين ه في الكيوي على علاج الربو، علاوةً على ذلك يمكن للكيوي تحسين المناعة ومحاربة الإجهاد التأكسدي، وهذا من شأنه التخفيف من حالات الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي.
يعزز الهضم
يتضمن الكيوي نسبة جيدة من الألياف المعززة لعملية الهضم، وهذا يساعد في علاج مشكلة الإمساك والإسهال، كما أنه يحتوي على إنزيم الأكتينيدين (Actinidin) الذي يسهل الهضم ويعزز عمل الجهاز الهضمي.
يعالج السرطان
يساعد الكيوي في علاج السرطان بفضل محتواه من فيتامين ج الذي يحارب الجذور الحرة، والألياف التي تكافح السرطان خاصة سرطان الجهاز الهضمي، إضافة إلى أنواع عدة من المركبات، مثل: السلفورافين (Sulforaphane) والإيزوسيانات (Isocyanate) والإندول (Indoles) التي تثبط عمل الخلايا السرطانية.
يعزز صحة القلب
إن البوتاسيوم الموجود في الكيوي مهم لصحة القلب، إذ أنه يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الدهون في البلازما وتقليل فرط نشاط الصفائح الدموية، كما أنه يخفض مستوى ضغط الدم.
يعالج السكري
قد يحسن استهلاك الكيوي من حساسية الأنسولين، كما أن محتواه من الألياف ينظم مستوى السكر في الدم.
يكافح الالتهابات
يساهم الكيوي في محاربة الالتهابات، مثل: التهاب أنسجة القولون، والتهاب الأمعاء.