فوائد الاستحمام بالأملاح.. أبرزها الاسترخاء وتعزيز الشفاء

نعيش جميعا ضغوط كثيرة ونحتاج إلى مزيد من الاسترخاء وهذا ما يصعب تحقيقه لدى البعض ولكن يتجاهل الكثيرون فوائد أملاح الاستحمام في الاستجمام والاسترخاء فضلا عن الفوائد المذهلة التي ليس لها مثيل، وهذا ما نكتشفه في السطور التالية:
وتعتبر أملاح الاستحمام هي واحدة من أكثر الطرق الطبيعية والمهدئة وغير المكلفة لتدليل وشفاء جسم الإنسان، وتساعد بشكل كبير في الاسترخاء والاستجمام، وأيضا علاج وتخفيف الكثير من الأمراض الجلدية، لذلك فان الاستحمام بالملح المنتظم سواء ملح البحر الميت أو أملاح إبسوم أو أملاح الهيمالايا، يمكن أن يقدم الكثير من الفوائد ويعزز بشرتك ويمنحك صحة جيدة، وفقا لموقع "thesaltbox".
اقرأ أيضا الألياف الغذائية تحمي "الأمعاء"
ويعمل الاستحمام بالأملاح على الحد من التوتر والاسترخاء، والتخلص من الجلد الملتهب، وعلاج الأكزيما وصدفية، التهاب الجلد والتهاب المفاصل.
وتحتوي أملاح البحر الميت وأملاح الأبسوم، على كميات كبيرة من المعادن التي تعد من العناصر الغذائية الأساسية لأجسامنا، والتي غالبًا لا يتم امتصاصها أو امتصاصها بشكل سيئ من طعامنا وأبرزها الآتي:
المغنيسيوم الذي يساعد على النوم والاسترخاء، ويعزز الشفاء السريع لأنسجة الجلد ويزود سطح الجلد بعناصر مضادة للحساسية، وهي ضرورية لعملية التمثيل الغذائي للخلايا، كما أن البروميد، يهدئ البشرة ويرخي عضلات الجسم ويهدئ الأعصاب، والصوديوم، يخفف من تصلب وتشنجات العضلات.
وأيضا عامل مزيل للسموم، يساعد الخلايا على الاحتفاظ بالتغذية وطرد الفضلات، واليود، مهم للوظيفة الصحيحة للغدة الدرقية ويساعد على التبادل الأيضي.