صرح خبير التغذية بهاء الدين ناجى أن الوصول للقوام المثالى بشكل صحى يجب أن يكون بمعدل تخسيس من نصف إلى كيلو فى الأسبوع، جاء ذلك فى إطار الندوة المقامة مساء أمس بساقيه الصاوى تحت عنوان "علاج السمنة بين الحقيقة والوهم". وقال ناجى إن ارتفاع معدلات سمنة الأطفال بالعالم العربى خاصا بين أعمار 14 -16 عاما ترجع فى الأساس لتضافر مجموعة من العوامل وليس لسبب واحد كما هو معروف، كمشاهدة الأطفال للتلفزيون لفترات طويلة يعرضهم للإعلانات الوجبات السريعة وما شابه ذلك، فضلا عن استسهال أهالى الأطفال واللجوء لمثل هذا النوع من الأكلات والإغفال عن الأطعمة الصحية. كما أكد ناجى على وجود علاقة وثيقة بين السمنة والعديد من الأمراض الخطيرة كتأخر الإنجاب عند الشباب وأمراض القلب والكبد فضلا عن أمراض المفاصل والفشل الكلوى والعديد من الأمراض والاضطرابات النفسية، كما عرض للفروق الجوهرية بين أنواع الرجيم الكيميائى ورجيم الهرم الغذائى مؤكده على خطر الأول لاعتماده على عنصر واحد من الغذاء وعدم المعادلة فى الوجبات الغذائية لحفظ الطاقة بجسد الإنسان حتى لايتعرض للعديد من المخاطر الصحية وهو الأمر الذى يقى منه رجيم الهرم الغذائى لاعتماده على جميع العناصر الغذائية. من جانب آخر استعرض ناجى للعديد من مخاطر المواد الكيميائية المستخدمة فى بعض المستحضرات الطبية الخاصة للتخسيس، حيث استوضح أن جسد الفرد ثلثيه يتكون من ماء ومعظم تلك المستحضرات تعمل على تخليص الجسد من كميات كبيرة من الماء. وفى نهاية الندوة أكد ناجى على أن تحقيق المعادلة الصعبة فى الوصول للقوام السليم بشكل صحى ترتكز على الابتعاد تماما عن الاعتقاد فى النتائج السريعة واتباع نظام غذائى سليم بنسبه 80% ، 15 % ممارسه تمارين رياضيه، و5% تناول مستحضرات طبية تحت إشراف الطبيب إذا لزم الأمر، مؤكدا أن أفضل نتيجة هى أن ينخفض وزن الفرد بنسبه نصف إلى كيلو خلال أسبوع.
