أبلغ من العمر 51 سنة وأعانى من مرض السكر منذ 3 سنوات.. أريد بعض النصائح التى تساعدنى على استقرار حالتى الصحية. ويجيب د.أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، قائلاً: إن مرض السكر يعتبر من الأمراض المزمنة وهو يعنى زيادة مستوى السكر فى الدم، أو بمعنى آخر هو اختلال أو اضطراب في الميتابوليزم "الأيض أو التمثيل الغذائى"، وهناك 6 إرشادات يجب أن يراعيها مريض السكر لمقاومة المرض وهى: 1- المحافظة على مستويات جلوكوز الدم طبيعى أو أقرب من الطبيعى كلما أمكن. 2- تقليل مستوى دهنيات الدم لتقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. 3- المحافظة على مستوى ضغط الدم طبيعى أو أقرب من الطبيعى كلما أمكن ذلك. 4- العمل على تقليل معدل تطور المضاعفات عن طريق تعديل المأخوذ من العناصر الغذائية وأيضاً تعديل نمط الحياة. 5- تلبية الاحتياجات الغذائية لمرضى السكر فى المراحل العمرية المختلفة كمرحلة الشباب وكبار السن، وأيضاً فى المراحل الفسيولوجية الخاصة كمرحلة الحمل والرضاعة. 6- تلبية الاحتياجات الغذائية للأشخاص المصابين بالسكر، المعتمدين وغير المعتمدين على الأنسولين. تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على [email protected]