تراكم الدهون تحت الجلد يفقده ملمسه الناعم وشكله الطبيعي، وذلك تحديدا ما يسمى بالسيلوليت والذي عادة ما تشكو منه المرأة خاصة في منطقة الحوض و الأرداف والذراعين مع العلم أن السيلوليت لا يرتبط فقط بالمرأة البدينة فالنحيفات يشتكين منه أيضا. وإليك عشر طرق فعالة للتخلص من السيلوليت: 1- تجنب المسكنات: حاولي قدر الإمكان التقليل من المسكنات التي تعمل على تخزين المواد السامة في الجسم مما يثقل علي الجهاز الهضمي التعامل معها. 2- الحد من الكافيين: تناول الكافيين بشكل مبالغ فيه يعمل على إعاقة وصول الأوكسجين و المواد الغذائية للمراكز الحيوية في الجسم، ما يؤدي لتراكم المواد السامة التي تعمل في النهاية على تكوين السيلوليت في الجسم. 3- ارتداء الملابس الفضفاضة: ارتداء الملابس الضيقة يعوق تدفق الدم بصورته الطبيعية للجلد، مما يتسبب في تحطيم الخلايا على المدى البعيد وإبطاء تجددها. 4- الحد من التدخين: يتسبب التدخين في عدم وصول الأوكسجين للأنسجة بالشكل الكافي، فيكون ظهور السيلوليت هو الأثر الواضح على البشرة جراء ذلك. 5- التقليل من تناول منتجات القمح: تحتوي المنتجات المصنوعة من القمح مثل الخبز والمعجنات و المكرونات على مادة الجلوتين التي تعوق امتصاص الجسم للمواد الغذائية المفيدة بالصورة المطلوبة، مما يساهم في تراكم الدهون فيه. 6- حمام الملح: أضيفي الملح البحري إلى حوض الاستحمام، فتلك طريقة مثلى لزيادة معدل العرق في الجسم وبالتالي يتخلص من السموم العالقة به. 7- شرب الماء بكثرة: ينصحك الخبراء بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا من الماء. 8- تفاحة كل يوم: تناولي تفاحة يوميا، فالتفاح من أكثر الفواكه التي تذيب دهون الجسم وتخفف من آثار السيلوليت. 9- اتبعي حمية غذائية متزنة: اتبعي حمية غذائية متزنة الأركان، حتى تفقدي الوزن الزائد باعتدال مما يجعل عملية التخلص من السيلوليت أسهل. 10- الفواكه والخضراوات: تناولي الفواكه والخضراوات بكثرة لاحتوائهما على المواد المضادة للأكسدة التي تعتبر ضرورية للحفاظ على معدل الكولاجين الذي يحتاجه الجسم. التخلص من السيلوليت بالوصفات الطبيعية: يقدم الدكتور عادل عبد العال وصفتين فعالتين للتخلص من السيلوليت وهما كالآتي: الخلطة الأولى: ثلاث ملاعق عفص مطحون أربع ملاعق زيت السرو ثلاث ملاعق خل تفاح ملعقتان صغيرتان طين بركان ثلاث ملاعق حزمة سندروس مطحون ملعقة صغيرة دهن ورد ملعقة صغيرة عصير ليمون الطريقة: تخلط جميع المقادير السابقة مطحونة معا، ثم ضعي المزيج على المنطقة التي بها سيلوليت وغطيها بكيس بلاستيك مع ارتداء بنطلون قصير "شورت"، و اجلسي بها لمدة ثلاث ساعات يوميا. الخلطة الثانية: أربع ملاعق زيت لافندر أربع ملاعق زيت الصفصاف أربع ملاعق زيت كافور أربع ملاعق زيت اللوز الحلو الطريقة: امزجي الزيوت معا ثم ادهني المنطقة التي بها السيلوليت مع تدليكها لتكسير الدهون المتراكمة والتقليل من ظهورها. من الوصفات المجربة: - امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان وادهني المنطقة التي بها السيلوليت بالمزيج ثم دلكيها بأطراف أصابعك وبحركات دائرية، فذلك يساعد على تكسير تجمعات الدهون وتنشيط الدورة الدموية. - ضعي نقطتين من زيت الصنوبر مع نقطتين من زيت السرو و 4 مللي من زيت المساج وامزجيها معاً ثم دلكي بها جلد الساقين كل صباح من الأسفل إلى الأعلى بشكل طولي. جدير بالذكر أنه يتوفر عند العطارين عشب يسمى "جوتو كولا" يخفف من ظهور السيلوليت.
