كان وزنى قبل الزواج 86 كيلوجراما وعمرى 23 سنة، وبعد الزواج والحمل والولادة أصبح وزنى 103 كيلوجرامات، مع العلم أن نحو 95% من الوزن الزائد فى القسم الأسفل من الجسم، وقد بدأت فى ممارسة الرياضة بعد الولادة بشهرين، أرجو من سيادتكم إرشادى إلى سبب الخلل الذى يؤدى إلى عدم فقدان الوزن أثناء الرضاعة على الرغم من اتباعي نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة والرضاعة الطبيعية. يجيب عنها د.عماد صبحي، استشاري التغذية: يحدث تغيير في الهرمونات بعد الحمل والولادة، ولآن عندك وفرة فى هرمون اللبن وهو ما يتسبب فى زيادة الوزن، إضافة لأساليب الغذاء الخاطئة وقت الإرضاع مثل تناول الحلويات والسكريات، وطبعا لقلة الحركة. علاجك فى نظام غذائى وليس الرياضة.