تؤكد خبيرة التغذية الدكتورة مروة جاهين أن هناك علاقة بين متاعب ما قبل الحيض مثل العصبية الشديدة والصداع وانتفاخ وألم الثديين وغير ذلك من المتاعب التي تعاني منها كثير من السيدات خلال الأيام السابقة للحيض، والتي تزداد قبل الحيض، وبين تناول الكافيين. وقالت "جاهين": وقد ثبت أن الامتناع عن تناول الكافيين وخاصة خلال الأسبوع السابق للحيض يقلل بدرجة كبيرة من هذه المتاعب، وذلك لأن مادة الكافيين تنشط الجهاز العصبي المركزي وتحفز على خروج هرمون الأدرينالين إلى تيار الدم ويرتفع مستوى الجلوكوز بدرجة بسيطة، مما يساعدنا على زيادة التركيز, وأضافت: ولكن زيادة الكافيين يؤدى الي ما يعرف بعصبية coffee nerve وهذه تتميز بأعراض القلق أو التضجر واضطرابات المعدة والإسهال وكثرة التبول والأرق، كما ثبت أن هناك علاقة بين كثرة تناول الكافيين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول.