كشفت دراسة جديدة عن أن قلة النوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض 'الزهايمر'، ، حسبما ذكرت مجلة 'ذا ويك' الأمريكية. وأكد الدكتور ماثيو ووكر من جامعة كاليفورنيا في بيركلي، في مؤتمر الجمعية الدولية لمرض 'الزهايمر'، أن اضطرابات النوم باتت عاملا لا يستهان به، حيث ظهرت كلاعب جديد علي الساحة فيما يخص ازدياد خطر الإصابة بمرض 'الزهايمر'. وأجري ووكر وغيره من الباحثين علي 26 متطوعا من الأصحاء في السبعينات أشعة مقطعية لقياس تراكم 'بيتا أميلويدز' و'البروتينات اللزجة' المكون الرئيسي للويحات التي وجدت في أدمغة مرضي الزهايمر، وأعطي المتطوعون كلمات ليتذكروها، وتم قياس موجات الدماغ أثناء نومهم. ووجد الفريق أنه كلما كثرت كمية الأميلودات المودعة في منطقة الدماغ، يحصل الشخص علي النوم العميق بنسب أقل شخص. وأظهرت الدراسة أيضا أن من ينامون لفترات قصيرة ينسون أكثر خلال الليل، حيث أن ذاكرتهم لم تنقل بشكل صحيح من وضعية التخزين قصيرة الأجل للتخزين علي المدي الطويل. ويشير الباحثون إلي أن الأشخاص المعرضين للخطر بالإصابة بمرض الزهايمر يعانون من اضطرابات النوم، وخاصة انقطاع التنفس أثناء النوم. ويوصي لهم بإجراء المزيد من النشاط البدني، وبطبيعة الحال، الحصول علي مزيد من النوم.